Najboljše masažne pištole 2021: razvajajte svoje mišice

2021年の最高のマッサージガンは、体の緊張した部分をリラックスさせ、筋肉痛を和らげることができます。

Najboljše masažne pištole 2021 so v bistvu podprte z enakimi obsežnimi znanstvenimi raziskavami, kot klasična masaža mišic, ki velja za optimalno orodje pri bolečih mišicah med okrevanjem po vadbi. Za svoje delovanje uporabljajo t.i. terapijo z udarci, s katerimi masirajo mehka tkiva vašega telesa.

Masažne pištole so popolnoma samozadostne in ročne. Z majhnim elektromotorjem zagotavljajo hitro zaporedje udarnih gibov, da izboljšajo pretok krvi v mišicah in pri tem zmehčajo vozle. V primerjavi masažnimi valji so zmogljivejše in natančnejše – kombinacija, ki jim omogoča veliko bolj učinkovito sprostitev mišic. Z drugimi besedami – s kakovostno masažno pištolo lahko v nekaj minutah dosežete tisto, kar bi trajalo ure z običajnim penastim valjem.

Kot take so masažne pištole idealna spremljava vašega obstoječega režima treninga. Seveda so v glavnem rezervirane za okrevanje po vadbi; to pa še ne pomeni, da niso koristne tudi med ogrevanjem. Nasprotno, s svojimi dokazanimi koristmi, vključno z zmanjšanim stresom, zmanjšano napetostjo tkiva in izboljšano gibčnostjo, so enako – če ne celo bolj – koristne, kadar se uporabljajo pred vadbo.

Vendar morate biti pri uporabi masažnih pištol previdni, če posebej, če imate kakšno poškodbo.

ヒント： さらに Amazon プライムの割引、配送料の削減、映画や書籍のデジタルライブラリへのアクセスをご希望の場合は、Amazon プライムに参加することをお勧めします。

登録とトライアル - AMAZON プライム

Najboljše masažne pištole 2021 so odlične tudi za ogrevanje!
写真：アマゾン

Katere lastnosti so pomembne?

Ključni premisleki, ki jih je treba upoštevati, preden se odločite za nakup najboljše masažne pištole 2021

Hrup: čeprav ni mogoče zanikati prednosti, ki jih imajo masažne pištole v primerjavi z njihovimi “kolegi”, imajo eno pomanjkljivost: odvečni zvok. Zato je hrup, ki ga povzročajo, verjetno odločilni dejavnik, ko kupujete masažno pištolo. Ne glede na to, ali imate domačo telovadnico ali boste z njo odšli na fitnes, je pomembno, da je terapija karseda tiha – še toliko bolj, če nameravate masažo izvajati še za koga drugega kot samo zase. Po svoji obliki so res lahko videti kot električna orodja, vendar to še ne pomeni, da morajo tudi zveneti tako.

バッテリー寿命: poiščite masažne pištole, ki zagotavljajo udarno moč za več terapij, ne da bi jih bilo treba vedno znova polniti. Seveda jih lahko takoj po končanem postopku takoj priklopite na elektriko, vendar najbrž nočete ostati brez energije, če jo na primer kdaj pozabite napolniti med eno in drugo terapijo. V vašem vsakdanjem življenju to morda ni večja težava, če pa se odpravite na kakšen oddih ali pa če jo med treningi puščate v svoji torbi, boste cenili dodatno udobje, ki prihaja z boljšo baterijo.

Hitrost udarcev: zmogljivost masažne pištole je ena od lastnosti, ki ločuje “najboljše” od “budget” masažnih pištol. Preprosto povedano: hitrost udarcev je hitrost, s katero je pištola sposobna vzpostaviti stik z vašimi mišicami, merjena v gibih na minuto (včasih v HZ). Najosnovnejše masažne pištole imajo samo eno ali dve nastavitvi hitrosti – odličen univerzalni pristop, a nič takega, kar bi lahko šteli za individualno izkušnjo okrevanja. Po drugi strani pa bodo nekateri modeli na voljo s tremi, štirimi ali celo več stopnjami intenzivnosti. Počasnejša hitrost je priporočljiva, kadar se vaše mišice počutijo še posebej občutljive – “pretepanje” je zadnje, kar potrebujejo. Iz tega sledi, da bi bila višja hitrost priporočljiva takrat, ko boste morali razbiti nadležne vozle, saj vam bo omogočila, da jih resnično dobro zmasirate in dobite olajšanje, ki ga potrebujete.

あらゆる地形に最適なハイキングポール: 本当に購入する価値のある素材とモデルはどれですか?

Največja moč: največja moč, ki jo lahko zagotovi masažna pištola, je največja sila, ki jo lahko izvaja pri polnem delovanju. Modeli z višjimi ocenami bodo lahko prodrli v vaše mišice veliko globlje kot tisti z bolj pičlimi ocenami. V praksi to pomeni učinkovitejše lajšanje bolečin, saj lahko glava pištole dejansko doseže točko bolečine, ne pa da preprosto omrtviči kožo na površini.

追加事項: nenazadnje se morate zavedati, kje na telesu boste najverjetneje uporabljali masažno pištolo. Če jo boste na primer uporabljali le za večje mišice, kot so kvadricepsi in meča, ne boste rabili posebnih dodatkov. Če pa nameravate svojo masažno pištolo uporabiti na določenih točkah ali na posebej težko dostopnih predelih, kot so zgornji del hrbta, lok stopala ali celo vrat, boste rabili tudi manjše dodatke. Še več, nekateri modeli ponujajo celo zgibno glavo, ki vam omogoča masažo mišic iz različnih kotov.