自分は十分だろうかとよく思うことがありますか?あなたの価値は本当に、他人にどれだけ与えたか、どれだけ達成したか、どれだけ受け入れられたかによって決まるのでしょうか?
減速する。世界があなたに抱いている期待を忘れてください。自分の手で書かれていないスケジュールで自分の人生を測らないでください。自分自身に集中してください。それに対して、 あなたが本当に望んでいること.
自分の決断を信じてください。たとえ期待通りの結果が得られなかったとしても、彼らをサポートしてください。 間違いから学びましょう。しかし、勝利を忘れないでください。スピードを気にせず、ゆっくりと成長しましょう。自分の夢が選ばなかった方向に無理に進まないでください。
エネルギーを守る。あなたの価値を認めない人たちのために時間を無駄にしないでください。感謝もしていない人に対して、自分自身を証明するのはやめましょう。説明なしにあなたを理解し、無条件であなたを受け入れてくれる人を見つけてください。
弱みを見せなさい。正直に言いなさい。オープンになりましょう。。他人の期待ではなく、自分の価値観に従って生きてください。自分らしい人生を築きましょう。
心を大切にしてください。体に気をつけてね。あなたの魂を養いなさい。 謝らないでください。 既存のもの。
言うべきことは言いましょう。感じるべきことを感じてください。 完璧を期待しないでください。 自分自身を人間らしくさせてください。周りを見回してください。美しい瞬間に注目してください。小さな勝利を祝いましょう。恥じることなく敗北を受け入れなさい。失敗したときは自分自身を許してください。
その後？もう一度やり直してください。もう一度。そしてまた。 決して努力をやめないでください。
幸せなときはゆっくりしてください。
なぜ逃げるのですか？なぜ幸せは長続きしないと自分に言い聞かせるのでしょうか？世界は、常に何かもっと大きなもの、より良いもの、より大きな成功、より大きな達成を切望すべきだと教えてくれます。しかし、幸福は目標ではありません。幸福は賞品ではありません。 幸せは一瞬です。
笑うときは、その瞬間を長くしてください。落ち着いたら、いつ終わるかを考えないでください。満足感に圧倒されたときは、まだ達成していない何かのためにそれを捨てないでください。
人生は競争ではない。急いではいませんよ。
たとえ間違いを犯したとしても、自分を信じてください。
誰でも間違いを犯します。誰でも時々間違った決断をすることがあります。しかし、あなたの間違いはあなたの敗北ではありません。あなたの価値は、正しいことを何回行ったかによって決まるのではありません。
自分の直感を信じてください。。あなたの声は重要です。自分の夢を追う許可を待ってはいけません。自分に正直になるために承認は必要ありません。
あなたが下す決定はあなた自身のものです。もしそれが間違っていたとしたらどうなるでしょうか?それを認めて、進路を修正し、先に進みましょう。罪悪感はない。恥ずかしくないよ。
間違った人にエネルギーを無駄にしないでください。
あなたの本当の姿を一度も見たことのない人に、自分の価値を証明しようと何回試みたことがありますか?空虚な気持ちになるような人間関係で、自分を疲れさせたことが何回ありますか?
あなたの存在を評価しない人々のために努力するのはやめなさい。あなたの価値は、何も返してくれない人にどれだけ与えてもいいと思っているかによって決まるのではありません。
受け入れられる場所にいてください。。あなたの謝罪や説明を必要としない、あなたを簡単に理解してくれる人たちに囲まれてください。誰かがあなたに自分自身を疑わせ続けるなら、その人を放っておきましょう。
助けを求めることを恐れないでください。
必ずしもすべてを自分で解決する必要はありません。強いということは、誰も必要としないということではありません。助けを求めることは弱さの表れではありません。それは成熟の兆候です。それは、すべてを一人で背負うことはできないと認めるほどあなたが強いことを示しています。
誰もこの道を完全に一人で歩むために生まれてきたわけではありません。他の人のために尽くしなさい。しかし、他の人もあなたのために尽くせるようにしましょう。
ありのままの自分について謝る必要はありません。
理解されやすくするために自分を卑下しないでください。夢が大きすぎるからといって、それを隠さないでください。誰かがあなたの周りで不快に感じているからといって、声を低くしないでください。
あなたの考え、あなたのアイデア、あなたの感情、それらはすべて重要です。。あなたの存在には許可は必要ありません。自分が誰であるかを正当化する必要はありません。あなたは、そのままで十分です。
小さな勝利でも、すべての勝利を祝いましょう
自分自身に誇りを持てるようになるために、「大きな」出来事が起こるまで待ってはいけません。大きな成功は何千もの小さなステップの積み重ねで成り立ちます。たとえ困難であったとしても、今日起き上がることができたなら、それは勝利です。
自分にとって良くないことを言ったのなら、それは勝利です。ちょっとでも息をすることができれば、それは勝利です。すべてが重要です。これらすべてはあなたが進歩したことを意味します。
失敗したときは自分を許し、前に進みましょう。
失敗は旅の一部です。それらはあなたの価値を決めるものではありません。それらがあなたの成長を決定します。何かを完璧にできなかったとしても、それはあなたが十分ではないということではありません。それはあなたが人間であることを意味します。
自分を罰するのはやめなさい。過去に戻って、変えられないことについて自分を責めるのはやめましょう。あなたはもうその間違いを犯した人ではありません。あなたは成長しています。あなたは変わっています。進歩していますね。自分を許してもう一度やり直してください。
頑張れ。いつも。
今日、迷っていると感じたら、頑張りましょう。自分に自信が持てないなら、頑張り続けましょう。他人があなたを見るのと同じように自分自身を見ていないのであれば、粘り強く続けましょう。
自己愛は一度きりの決断ではありません。それは練習です。毎日選択しなければならないもの。
自分自身に忍耐強くなりましょう。あきらめないで。一度もない。