ノルディックウォーキングは、人間に近い運動ですので、どなたでも無理なく取り組めます。ポールを使用すると、歩く時に体幹や腕の筋肉を使うことができ、運動効果が格段に高まります。ノルディックウォーキングが体験できる無料ワークショップにご招待します。エクササイズと同時に、いくつかのビデオを見ることもできます。
Nordijska hoja je gibanje, ki je človeku zelo blizu, zato je primerna za vsakogar. Uporaba palic omogoča, da pri hoji uporabljamo tudi mišice trupa in rok, kar znatno poveča efekt vadbe. Vabljeni na brezplačno delavnico, na kateri se lahko preizkusite v nordijski hoji. Hkrati z vadbo si boste lahko ogledali tudi nekatere skrite kotičke Arboretuma. Število mest je omejeno. Prijave sprejemamo na naslov prireditve@arboretum.si, do petka, do 14.00. Dobimo se na vhodu v park. Od aprila dalje pa se nam lahko pridružite na plačljivem tečaju nordijske hoje.
Delavnica bo izvedena ob lepem vremenu. V primeru odpovedi bomo objavili obvestilo na spletni strani.
公園への入場料が必要です。ワークショップは無料です。
Več informacij lahko dobite na www.arboretum.si, na naslovu priredite@arboretum.si ali na telefonski številki 01/231 23 45.
