あなたはいつも疲れていますか？ 「はい」と答えた場合は、(無意識のうちに) エネルギーを消耗しているこれらの日常習慣を取り除きたいと思うかもしれません。
Pregovorna 春の疲労 je le izgovor, da ste neprestano utrujeni. Razlog običajno tiči drugje. Obstajajo številne 毎日の習慣, ki nam tratijo energijo, čeprav se tega pogosto sploh ne zavedamo. Znebite se jih, in takoj se boste počutili precej bolje.
続きを読む： 体重減少を妨げる5つの朝の習慣
Utrujeni in izžeti ste lahko tudi, če spite dovolj. Energijo vam izpijejo druge stvari. Številne navade so kot mobilne aplikacije, ki delujejo v ozadju in latentno porabljajo baterijo pametnega telefona. Podobno velja za naslednje vsakodnevne navade.
Galerija – vsakodnevne navade, ki nam jemljejo energijo:
Ves čas se pritožujemo.
Preveč se oklepamo preteklosti.
Neprestano ‘visimo’ na Facebooku.
Vsem poskušamo ugajati in se nikomur zameriti.
Vse preveč se obremenjujemo z vsem.
Preveč razmišljamo o vsem.
Ne živimo tukaj in zdaj.
Opravljanje
Stvari jemljemo preveč osebno.
Nepravilno se prehranjujemo.
Podpihujemo dramo.
Predolg spanec. Predolgo spanje ima lahko podobno kot premalo spanca negativne posledice na zdravje.
