いびき防止植物：寝室でのいびきを防ぐ 5 つの植物（誰も隣人にコンサートをさせたくないでしょうから） |シティマガジン

いびき防止植物？真剣に？いびきについては誰も話したくないことですが、夜型の人が隣にいるとどんな感じかは誰もが知っています。多くの場合、原因は寝室の乾燥、空気の質の悪さ、または夜間の呼吸の騒音や不快感を引き起こすアレルゲンです。幸いなことに、この問題をエレガントに、自然に、そして何よりも静かに解決できる植物があります。いびきが奇跡的に止まると言っているわけではありませんが、寝室の空気は間違いなく快適になり、いびきも目に見えて静かになります。

以下は抜粋です 5つの植物（いびき防止植物）は、夜に寝室をモーターヘッドのコンサートのような音ではなく図書館のような音にしたい場合に、ベッドのそばに置く必要があります。

1. サンセベリア・ゼイラニカ（姑息な空気を切り裂くほど鋭いため）

名前に惑わされないでください。姑舌は寝室に最適なルームメイトの 1 つです。この植物は、他のほとんどの植物が眠っている夜間に酸素を生成するという珍しい習性を持っています。つまり、あなたが完璧なカリブ海での休暇を夢見ている間、義母の舌が文字通り空気を浄化してくれるのです。さらに、粘膜を刺激していびきを増加させるホルムアルデヒドやベンゼンなどの有害物質を除去します。もし義母が言葉を話せたら、夜中にこう言うでしょう。「いびきはやめて。仕事中よ！」リストにあるものの一つ：いびき防止植物。

2. アレカヤシ（熱帯よりも湿った空気を好むヤシの木）

まるでサハラ砂漠で一晩過ごしたかのように、毎朝喉が乾いて目覚める人なら、ビンロウジュが必要です。この青々とした植物は、空気を強力に湿らせ、酸素を放出し、粘膜の乾燥を防ぎ、呼吸を楽にします。この超能力のおかげで、ビンロウジュは天然の加湿器として機能します。しかも、より優れていて、安価で、電気も不要です。つまり、アレカヤシがあれば、トラクターのようにブンブンと音を立てる古い加湿器を心配せずにオフにできるのです。

3. スパティフィラム（寝室に静寂をもたらすスパティフィラム）

多くのリビングルームを白い花で飾る優雅なスパティフィラムは、実は最も優れた空気清浄機のひとつです。この植物は有害物質を中和する効果が非常に高いため、寝室にほぼ実験室並みの空気を作り出します。さらに、水分を放出し、空気を穏やかに湿らせるので、喉の炎症を防ぎます。夜に「喉が痛くなるほどのロックンロール」をあまり聴きたくないなら、スパティフィラムは絶対に必要な植物です。

4. ブロメリアド（パイナップルと酸素を供給する植物。ただし、酸素は主に夜間に供給されます）

はい、ブロメリア科の植物は小さなパイナップルのような見た目の観葉植物で、夜間に他のほとんどの植物よりも多くの酸素を生成します。つまり、これを使用すると、より良く、より安らかに、そして何よりもより静かに眠れるようになります。ブロメリア科の植物は、寝室にエキゾチックなものを置きたい人、また同時に呼吸器官への刺激を防ぐ空気の質を重視する人にとって理想的です。もし各部屋にそれぞれブロメリア科の植物があったら、かつて人気だった折りたたみ式携帯電話のように、いびきは消え去るだろう。リストにあるものの一つ：いびき防止植物。

5. セイヨウキヅタ（呼吸に悪影響を与えるカビの胞子を駆除する植物）

ツタは主に屋外で見られますが、空気中のアレルゲンを除去するのに優れているため、屋内でも大活躍します。アイビーはわずか数時間以内にカビの胞子の約80パーセントを除去することができます。つまり、鼻づまりが減り、咳が減り、夜間のいびきが減ります。もちろん、飲み込むとわずかに有毒なので、ペットや幼児の手の届かない場所に置く必要があります。しかし、それを避ければ、内部に本物の空気清浄機があり、外部の霜から守ってくれるので感謝されるでしょう。

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ボーナス：グリーン（空中のゴミをキャッチする吊り下げ式の植物）

緑の野菜は、アレルゲンやカビを除去する天然の掃除機のようなものです。この植物は、空気中の水分のバランスを健全に保ちながらカビの胞子をうまく捕らえるので、空気が乾燥しすぎたり、湿度が高すぎたりする心配がありません。これらすべてが、騒々しいいびきのない安らかな睡眠のための理想的な条件を作り出します。葉野菜はどこにでも育てられる植物です。放っておくほど、元気に育ちます。

結論：家庭（そして結婚生活）の平和を保ついびき防止植物

いびき防止植物？もちろん、深刻な呼吸器系の問題や慢性的ないびきを完全に解決できる植物はありません。その場合、必要なのは鉢植えではなく医師です。しかし、これらの植物は、朝、よりリラックスしてイライラせずに目覚められる寝室を作るのに役立ちます。そして、もしあなたが夜、息をするために戦う必要がなくなれば、それはあなたと、あなたの話を聞くすべての人にとって、より良い生活を意味します。

したがって、夜に不快なコンサートの主役になることを避けたいのであれば、あなたが安らかに眠っている間に植物が静かに効率的に働く、寝室を緑の楽園に変えましょう。