実用性、栄養価、多用途性の点で際立ったシリアルは、多くの人にとって朝食に最も人気のある選択肢です。その日のお気に入りメニューになるレシピをご紹介します。
Prehransko hranljivo granolo je enostavno pripraviti doma. Če ste že naveličani vašega standardnega zajtrk menija, imamo za vas popoln obrok, ki ga lahko pripravite vnaprej.
Granola cups / žitne skodelice
食材
- 1 velika banana
- 50 g agavinega sirupa
- バニラエッセンス 大さじ1
- 200 g ovsenih kosmičev
- 1/2 žlice cimeta
- ひとつまみの塩
- ギリシャヨーグルト
- sveže sadje
手順
- Banano zmiksajte v mešalniku in jo zmešajte z ostalimi sestavinami v skledi.
- Pekač za mafine naoljite in zmes pretlačite v obliko skodelice.
- Kalup za eno uro postavite v zamrzovalnik.
- Pečico segrejete na 200 stopinj. Pečete 30 minut do zlato rjave barve, ohladite. Čašice napolnite z grškim jogurtom in okrasite s sadjem po vaši želji.
こちらもチェック
