特定の料理は、一口一口食べるのが楽しくて、抵抗するのが難しいものです。通常、最も甘いものは不健康でもあります。おそらく、自分の好きな料理がなぜ「禁止」のカテゴリーに分類されなければならないのか疑問に思うことも多いでしょう。いくつかの料理は当然このカテゴリーに分類されます。特定の食品を毎日食べると、非常に悪影響を及ぼします。
Tukaj je seznam jedi, ki jih ni priporočljivo jesti vsak dan.
1. Hot dog
Hot dog je večinoma pripravljen iz svinjine ali govedine, vendar se vse pogosteje za njegovo pripravo uporablja piščančje meso. Procesirano meso je lahko rakotvorno. Hot dog vsebuje tudi veliko konzervansov, kar je dodaten razlog, zakaj se mu je vredno upreti.
2. Kosmiči
Pogosto verjamemo, da so kosmiči najbolj zdrav jutranji obrok. Kar ne drži, saj niso vsi kosmiči zdravi. Večina namreč vsebuje sladkor. Izberite polnozrnate kosmiče s sadjem in brez sladkorja.
3. Čips
Hrustljav in mamljiv krompirček vsebuje veliko maščob, in ko ga enkrat začnete jesti, se mu težko uprete. Ena porcija (od 15 do 20 krompirčkov) vsebuje 154 kilokalorij. Predstavljajte si, koliko kalorij vsebuje cela vrečka. Pridobivanje telesne teže in povečan holesterol sta zagotovljena!
続きを読む： Nezdrava vsakodnevna hrana
4. ヨーグルト
Pogosto slišimo, da je jogurt zdrav – vsebuje kalcij, preprečuje osteoporozo, pozitivno vpliva na prebavo in preprečuje pridobivanje teže. Toda večina jogurtov vsebuje sladkor, kar lahko vpliva na diabetes. Več kot en jogurt na dan ima lahko negativne učinke: povečan vnos kalcija lahko vpliva na ledvične kamne.
5. Sir
Najbrž ste presenečeni, da se je sir znašel na seznamu. Je namreč dober vir beljakovin, kalcija, vitaminov A in B12. Zakaj bi se mu torej morali upreti? V zmernih količinah je zaželen, vendar zaradi visoke vsebnosti kalorij ni priporočljivo pretiravati z njim, saj lahko vpliva na povišan krvni pritisk in druge zdravstvene težave.
