今日の運動器具は、ほぼ 150 年以上前に博士が設計したプロトタイプの外観をほとんど残しています。グスタフ・ザンダー。彼は 1835 年にストックホルムで生まれ、運動器具を作るというアイデアは 1857 年に体育教師として雇われていたときに思いつきました。
Zander je izdelal peščico lesenih naprav z utežmi, ročaji in vzmetmi, ki so jih ljudje lahko uporabljali za vadbo. Zainteresiranim je zagotovil navodila, kako jih uporabiti, podobno kot danes osebni trenerji. Naprave so sčasoma postajale vse bolj zapletene, zato so nekatere za svoje delovanje od 1868 uporabljale tudi parni stroj, od leta 1890 pa elektromotor.
最初 Zanderjev inštitut se je v ストックホルム odprl leta 1865. Obiskali so ga lahko moški in ženske, ki so si želeli okrepiti mišice ali okrevati po bolezni ali poškodbi. Zanimivo je, da so moški na inštitutu telovadili v obleki, ženske pa v stezniku.
Norost za tovrstno vadbo pa se je razširila tudi v druge države, zato je bilo leta 1911 na svetu kar tristo Zanderjevih inštitutov. Verjeli ali ne, tudi Titanik je imel eno sobo z Zanderjevo opremo za vadbo.
