あなたが受け取るメッセージの中には、混乱させたり、感情的に消耗させたりするものがありますか?ナルシストは、テキストメッセージを操作のツールとして使用することで有名です。
ナルシストは、完璧なパートナーの印象を作り出す達人です。 関係の初めに、彼らはあなたに注意、愛情のこもった言葉、そして一見誠実な約束を与えます。彼らのコミュニケーションは強烈で、独特のつながりを感じさせるので、すぐに引き込まれます。しかし、ひとたびあなたを説得すると、彼らの戦略は完全に変わります。
かつては愛と興味に満ちていたメッセージが、 彼らは冷たくなり、混乱し、苦痛になります。珍しい、冷たい、あるいはあなたの否定的な感情を刺激するように設計されたものさえあります。ナルシストは、あなたを自分に感情移入させるための主な方法の 1 つとしてテキストメッセージを使用します。
この操作はどのように機能するのでしょうか? 愛の爆弾投下は、最初は彼らの注意を引く中毒を引き起こします。しかし、彼らが突然あなたを無視すると、以前の親密な状態に戻ろうと奮闘します。これは、ナルシストがあなたをコントロール下に置くために完璧にマスターしたサイクルです。
ナルシシストがメッセージの中で使用するフレーズや戦術を認識しましょう。
これらのメッセージや言葉はランダムではなく、その背後に明確な目的があります。
1. 「とても忙しいので、そんなことをする時間がありません。」
関係の初めに、ナルシストは常にあなたのために時間を見つけます。
彼らは迅速かつ熱意を持って反応し、あなたが彼らの人生で最も重要な人であるという印象を与えます。しかし、「縛られる」とすべてが変わります。彼らの応答性は突然失われ、あなたのメッセージは無関係で迷惑なものとしてマークされます。態度が変わった理由を尋ねると、要求が多すぎる、あるいは独占欲が強すぎると非難します。このため、常に注目を集めていると期待されているにもかかわらず、自分の行動について混乱し、疑問を感じることになります。
2. 「おはようございます、あなたはとてもきれいですね。」
一見すると、これは無害であり、愛のある言葉ですらあります。
しかし、ナルシストは、あなたを自分に感情移入させる方法としてそれを使用します。これらのメッセージを毎朝送信すると、日常感と親近感が生まれます。時間が経つにつれて、あなたは彼らの注意に依存するようになり、当然のこととしてこれらのメッセージを期待するようになります。相手が突然メールの送信を停止すると、混乱し、精神的に傷つきます。したがって、彼らはあなたに彼らの注意を求め、彼ら自身が断ち切った親密さを再構築するよう努めることを勧めます。
3. 「ごめんなさい、あなたにはふさわしくありません。」
これはナルシストの最も一般的な操作テクニックの 1 つです。
彼らは反省を表明しているように見えますが、謝罪は心からではありません。このメッセージで、彼らはあなたに慰め、自分たちが愛されるに値する人間であることを安心させてほしいと考えています。そうすることで彼らはあなたの感情をコントロールできるようになり、過去の間違いを忘れさせてくれるのです。彼らは実際には、あなたにふさわしくないなどとは考えていません。ただ、あなたの愛着を強めたいだけなのです。
4. 「彼女はただの友達です。私たちには何もありません。」
ナルシストは嫉妬を操作の道具として利用することがよくあります。
彼らは、あなたを混乱させ、不安定にするために、多くの時間を一緒に過ごす「友人」や「同僚」について言及します。懸念を表明すると、被害妄想や過敏症だと非難されます。しかし実際には、彼らはあなたが不安に感じることを好みます。そうすることで彼らはあなたの感情をコントロールし続けることができるからです。彼らはあなたの反応を試すためにロマンチックな興味を持ち出すことさえあります。
5. 「読みました」と表示されますが、応答がありません。
沈黙はナルシシストが使う最も苦痛な武器の一つです。
開封確認が有効になっているのに返信がないと、不安と混乱を感じます。この行為は精神的苦痛を引き起こすことを目的としています。あなたが彼らの返答を待っている間、彼らはしばしばソーシャルメディアに投稿したり、他の人と公に交流したりして、あなたの取るに足らないことをさらに強調します。
6. 「もう飽きた。」
あなたが自分の感情を表現しようとすると、ナルシシストはよくこのフレーズであなたを黙らせます。
彼らはあなたの正当な懸念や感情を「ドラマ」または不必要な負担として無視します。あなたの質問に答える代わりに会話を終わらせ、あなたを混乱させます。この戦術は、対立を避けるために自分の考えや感情を自分の中に留めておくことを教えます。
7. 「ずっと考えてきたけど、うまくいかないと思う。」
テキスト メッセージで関係を終わらせるのは、対立に対する恐怖の典型的な兆候です。
ナルシシストは、自分の行動に対する責任を取ることを避けるために、このような関係を終わらせる方法を使います。彼らはあなたを「相性が悪い」と非難し、罪悪感を感じさせます。彼らの目的は、あなたを取り戻したいと判断した場合に再連絡する可能性を維持しながら、さらなる精神的苦痛を引き起こすことです。
8.「調子はどうですか？私はあなたがいなくて寂しいです。"
関係が終わった後も、ナルシストはあなたを影響下に置き続けるために連絡を取り続けることがよくあります。
これらのメッセージは、あなたを彼らの操作サークルに引き戻そうとする彼らの戦術の一部です。彼らが送信する混合信号は感情的な混乱を引き起こし、あなたに彼らとの再接続を促します。これにより、彼らは感情的に解放され、人生を前進することができなくなります。
操作から身を守るにはどうすればよいでしょうか?
これらのパターンを認識することが、感情的な健康を維持する鍵となります。
ナルシストはコントロールツールとしてテキストメッセージを使用するため、明確な境界線を設定し、有害な関係から距離を置くことが重要です。上記のようなメッセージを受け取った場合は、その人があなたの境界線や感情を本当に尊重しているかどうか自問してください。自分自身の幸福のために決定を下し、あなたを傷つける関係を維持するために操作されることを許可しないでください。
それを覚えて
あなたには、敬意、愛、誠実さに基づいた関係を築く価値があります。ナルシストはそれを提供できないので、自分の幸福に集中し、ナルシストの影響から自分を解放するのが最善です。
