新年の抱負はもう立てましたか？これら 14 の個人的な目標を設定すれば、2020 年をあなたの年に変えることができます。
小さな、中、大きな、どれだけ大きな目標を達成したいかは関係ありません。最も重要なことは、次から次へと目標を達成するために努力することです。ある目標から次の目標へ、ある日はこれ、次の目標へと飛び移ることはありません。別の目標を達成する日。完全に混乱が生じ、何も実現しないでしょう。なぜなら、自分が実際に何を望んでいるのかさえ分からなくなるからです。
2020 年をあなたの年にする 14 の個人的な目標
1. ありのままの自分になる
他の人と同じように自分の人生を生きる時間はありません。あなたにできることは、ありのままのあなたになることだけです。あなたは最高です。あなたを幸せにし、エネルギーを与えることをしてください。ありのままの自分でいることは必ずしも簡単ではなく、自分の価値観と夢に献身する必要があります。
2. 自分で選ぶ
まず、鏡の中の人、つまり自分自身を愛し、尊重し、考慮し、受け入れることを学びましょう。
3. 自分のための時間をとりましょう
私たちは自分自身のことを忘れてしまうことがよくあります。気分が良くなるようなことをしましょう。時間をかけて心を切り離し、心を落ち着かせることや幸せにすることを意識的に行いましょう。出て行け。リラックス。エクササイズ。愛する人と本を読んだり、良い映画を観たりしてください。自分のための時間を見つけることが重要です。あなたはそれに値する。
4. 物事をあまり個人的に捉えないでください
他人と関わるのではなく、自分にとって大切なことに集中してください。あなたは他の人があなたについて言うことや考えに依存しません。自分を愛し、感謝する必要があるのはあなたです。そうすれば、他の人はあなたをそのような人として認識するでしょう。
5. 何か良いことをする
同じ人間のために、あなたのことを知らない誰かのために、何か良いことをしましょう。ハグをしたり、笑顔を見せたり、バスの席を譲ったり、あなたの心も彼らの心も温めてくれる小さなことがたくさんあります。
6. ポジティブ思考を忘れない
すべてにおいてポジティブな点を探し、すべてにおいて良い点を見つけてください。不可能な状況であっても、一歩を踏み出すことが容易になります。これは、雨の日、高速道路の渋滞、仕事のストレスなどに当てはまります。落胆、怒り、絶望に襲われる前に、少し違うマーフィーの法則を心に忍び込ませて、自分にこう言い聞かせてください。 「何かがうまくいくなら、うまくいきます。」
7. 恐怖を克服する
恐怖があなたの行動や夢をコントロールしてはいけません。あなたは今も、そしてこれからも、あなたの夢を目的地に、実現に導く運転手です。道はいつもまっすぐであるとは限らず、曲がり角や穴だらけですが、目標に到達するという決意があるため、障害をより簡単に克服し、気を取り直して、寄り道をして、目標に向かって進み続けることができます。 ！そして覚える： 「千マイルの旅も一歩から始まる。」 老子
8. 間違いを犯す
間違いは人生の一部です。間違いをしたくて、決して無駄にしてはいけません。私たちは皆間違いを犯しますが、重要なのはそこから学ぶことです。二度とやりたくないので、それらは素晴らしい経験であり、将来の良い旅行ガイドになります。
9. 変えられるのは自分自身だけ
ほかにだれも。過去ではありません。誰も、すべてはあなたとあなたの状況の見方次第です。
10. 学びを決してやめない
新しいこと、成果、挑戦に遅すぎるということはありません。私たちがすでにどれほど多くのことを知っていても、必ずどこかにもっと詳しい人がいます。
11. NOと言う方法を学ぶ
境界線を設定し、誰かに「NO」と言い、自分に「YES」と言う「境界線」がどこであるかを定義します。他人に自分の考え、アイデア、ニーズを押し付けられず、何かに同意できない場合はうなずいて「NO」と言える場所。
12. 勝者はあなたですか、それともあなたの考えですか?
エゴ、特に自分は常に正しくなければならないと言うエゴを許しましょう。これを行うと多くを失い、ストレス、怒り、失望だけを得る可能性があります。
13. 好きなことをしていますか?
本当に楽しんで大好きなことをやっていれば、どんな距離でも、どんな代償を払っても、途中のどんな障害も乗り越えられるでしょう。意志あるところに道はあります。
14. 感謝の気持ち
あなたが持っているもの、あなたの周りにあるすべてのもの、人生、美しい一日、経験、一歩、呼吸する空気に感謝してください。毎日、感謝できることを少なくとも 10 個見つけてください。それらを毎日書き留めてリストアップします。結局のところ、自分が持っていないものに焦点を当てるのではなく、自分が持っているものを認識する必要があります。より幸せでより良い人生を送るための態度として感謝を選択しなければなりません。自分自身と人生を信じてください。自分自身を疑わないでください。疑いはゴールを殺す。
