これらの食品は不快な体臭の原因となるので、良い体臭を保ちたいなら、食事からこれらの食品を排除しましょう。

不快 体臭 これは偶然ではなく、単に発汗によるものでもありません。これは毎日起こる代謝プロセスの最終結果です。体が食物を消化すると、 化合物が形成されるこれらは尿や便を通して排出されるだけでなく、皮膚、汗、呼吸を通してもかなりの量が排出されます。

いくつかの食品は より問題のある 他のものよりも、これらの成分は分解されると不快な臭いを放つ揮発性分子に変化します。これらの成分は体から自然に排出されますが、その影響で、たとえ新鮮さが損なわれても、その効果は損なわれる可能性があります。 衛生 完璧です。

体臭の原因となる5つの食べ物

1. 魚介類

魚のタンパク質やコリンなどの特定の化合物は、一部の個体の体内で代謝され、独特の強い刺激臭を放つ物質となります。この物質は、 皮膚と呼吸.

この現象はまれですが、完全に無視することはできません。代謝障害のない人でも、大量の魚を食べた後に、腐った魚介類を思わせる顕著な体臭が現れることがあります。

2. 硫黄グリーン

野菜など ブロッコリー、カリフラワー、キャベツ非常に健康的な選択肢と考えられていますが、天然の硫黄化合物が含まれています。これらは消化されるとガスに分解され、刺激臭と不快な臭いを発します。

体が汗をかくと、これらの物質が皮膚に付着し、不快な影響を引き起こす可能性があります。これらの食品を定期的に大量に摂取すると、臭いが長期間持続する可能性があります。

3. 痕跡を残すスパイス – 不快な臭い

カレー、クミン、その他の東洋のブレンドなどの強い香りのスパイスには、揮発性化合物が含まれており、それが血流に入り、汗を通して排出されます。

これらを使った料理は おいしそうな香りがする 皿の上で、彼らの体臭は必ずしも心地よい匂いに変化するとは限りません。閉じ込められた匂いが残り、汗と混ざって不快な匂いに変わることもあります。

4. 赤身肉とその静かな効果

赤身の肉のタンパク質は体内で分解される アミノ酸に分解されるこれが皮膚上の細菌と接触すると、特徴的な、刺激臭を発することが多い。

肉を大量に摂取すると、体内での代謝に時間がかかるため、体臭が放出される期間が長くなり、体臭がより顕著になります。食事で赤身肉を定期的に頻繁に摂取すると、一般的に考えられている以上に体臭に影響を与える可能性があります。

5. 大豆

発酵大豆製品、 ピーナッツといくつかの豆類など、特定の人では異なる化合物に分解される成分が含まれています。特定のアミンの代謝に問題がある場合、食後も長期間にわたって体から臭いが放出されることがあります。こうした反応は稀ですが、嗅覚の知覚に影響を与えます。

新鮮さは皿から始まる

体臭は、デオドラントやシャワーだけで抑えられるものではありません。食生活の影響は明白で、目に見えて明らかです。一日中爽やかな気分でいたい人は、 自分が何を楽しんでいるかに注意を払う。

口臭はすぐに発生するものではなく、数時間、あるいは数日かけて悪化することもあります。バランスの取れた食生活は、口臭のバランスも整えます。これは、厳しい食事制限をしなくても、少し意識的に選ぶだけで実現できます。