そのような女性と結婚した男性はより健康で、物忘れが少なくなりますシティマガジン

あなたが選んだのは賢いですか？おそらくそれがあなたの寿命を延ばし、記憶を保存する理由です。そのような女性と結婚した男性はより健康で長生きします。

誰もが探しています 人生のパートナー 彼を惹きつけるさまざまな特質に焦点を当てます。ユーモアを好む人もいれば、温かさを好む人もいますし、単に彼女のいたずらっぽい表情に恋をする人もいます。しかし、健康で長生きしたいのであれば、もっと重要なこと、つまり知性に興味があるはずです。研究によると、知的な女性と結婚した男性はより健康的な生活を送り、病気のリスクが低いことがわかっています。 アルツハイマー病.

賢い妻はアルツハイマー病の予防にどのように役立ちますか?

彼が2016年に主導した研究 博士。ローレンス・ウォーリー アバディーン大学の博士らは、賢いパートナーが男性の脳の健康に想像以上に大きな影響を与えることを示しました。知的な女性は、その性格と知的活動への関心により、パートナーの脳に考えるよう促します。時事問題、読んだ本、興味深いドキュメンタリーについてのディスカッションなど、単なる「ランチは何ですか?」を超えた会話は、認知的活力の向上に貢献します。

博士。ウォーリー氏は、運動をしなければ筋肉が衰えるのと同じように、年齢を重ねるにつれて脳にも負荷がかかる必要があると指摘する。激しい知的活動は脳のトレーニングとして機能し、アルツハイマー病のリスクを軽減します。

「彼は退屈しないように、賢いパートナーを見つけるだろうと思っていたのですが…彼女と一緒にいると彼も健康でいられることが分かりました！」

研究参加者の一人は、パートナーが常に自分よりも一歩先を行っていると感じたため、最初はパートナーの知的な才能にいくらか怯えていたと述べた。「しかし、この研究を読んだ今、彼女の知性が私の健康にも役立っていることがわかりました」と彼は言った。定期的に刺激を受ける脳は、より柔軟な状態を保ち、変性変化に対して耐性を持ちます。そして、心拍数に加えて、灰色の細胞を活性化してくれる人が隣にいる以上に良いことは何でしょうか?

パートナーがいない場合は、ここに本とクロスワードがあります

パートナーがいない人はどうするのでしょうか？それについては何もありません。ハーバード大学の研究は、精神の鋭さを維持する方法は他にもたくさんあることを証明しています。読書、クロスワードパズルの解決、新しいスキルの学習はすべて、脳の健康に有益な効果をもたらします。さまざまな感覚を刺激し、創造性を刺激するアクティビティは特に役立ちます。

もちろん、これはすべての女性が今すぐにチェスのコースに登録したり、何時間も哲学について議論し始めたりする義務があるという意味ではありませんが、それは確かに役立ちます。鍵となるのは適切な量の脳刺激であり、誰もが独自の方法で見つける必要があります。

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知的刺激はなぜ効果があるのでしょうか?

賢い脳は常に活動的ですが、なぜでしょうか?専門家は、知的活動は、失われた接続を置き換える新しい神経接続の形成を刺激し、これが基本的な兆候の1つであると考えています。 アルツハイマー病。さらに、定期的に精神的に活動的な人の脳は、日常の認知的課題に対処する準備ができており、記憶喪失やその他の認知的問題のリスクが軽減されます。

そしてそれはそれだけではありません アルツハイマー病 - 認知刺激は、認知症や記憶喪失などの他の加齢に伴う問題の予防にも役立ちます。ですから、パートナーが時々あなたに難しい質問をしたり、何ヶ月もナイトスタンドに置いてあった本をついに読むように頼んだりした場合は、彼女の話を聞いてください。健康と長期記憶の維持に役立ちます。

「インテリジェントな」法律の科学的根拠

ウォーリーの研究に加えて、他の研究でも認知刺激と精神的健康との関連性が示されています。たとえば、社会的相互作用の分野の研究では、挑戦したり励ましてくれる人々と定期的に会話することで、加齢に伴う精神的健康問題に対する回復力が高まることが示されています。したがって、カップルがお互いに成長し、学ぶことを許可する長期的なパートナーシップであっても、精神的健康にとって非常に有益です。

したがって、次回パートナーと知的「決闘」をするときは、実際にニューロンを再生し、記憶を保存している可能性があることを思い出してください。芸術のことを話しているのか、科学のことを話しているのか、あるいは単に難しいクロスワードを解いているのかは関係ありません。重要なのは、脳を活発に保ち、挑戦に備えることです。