皮膚科学の事実と民間の知恵に基づいた、（ほぼ）すべての人に適した 4 つのレシピを集めました。 肌のタイプ。 準備が簡単で、安全に使用でき、シックに収納できます インスタグラムフレンドリーなボトル。

ガラス肌のための自家製化粧水：たった1つか2つの材料で

1. 米ぬか – 数千年も受け継がれてきた美容の秘密

なぜ効果があるのか:
アジア料理に欠かせないこの素朴な液体、米水には、肌を落ち着かせ、潤いを与え、引き締めるビタミン、抗酸化物質、デンプンが豊富に含まれています。発酵バージョンは、コラーゲンの生成も刺激します。そう、25歳を過ぎると肌から失われ始めるコラーゲンです。

作り方：
白米1/2カップを水1～2カップに20～30分浸します。あなたは緊張します。それを瓶に入れて保存します。必要に応じて、沸騰させて冷ました熱湯を使用してください。

使用法：
朝晩、コットンパッドまたはスプレーで化粧水としてお使いください。冷蔵庫で最大5日間保存できます。効果: 肌が落ち着き、明るくなり、ハリが増します。フィルターなし。 「グロー」照明はありません。最も基本的なものの1つ - ガラス肌用の自家製トナー。

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2. 緑茶＋アロエベラ – 日焼けした肌のデトックス

なぜ効果があるのか:
緑茶 = 抗酸化物質。アロエベラ = 保湿、鎮静、再生。これらは一緒になって陰と陽の美しさのような働きをします。 「乾燥」と「テカリすぎ」のバランスを求めている脂性肌や敏感肌に特に効果的です。

準備：
緑茶を一杯淹れて冷まします。アロエベラジェル（天然または高品質の市販品）を小さじ1～2杯加えます。振って均一な液体になるまで混ぜます。

使用法：
スプレーまたはパッドを使用して、1 日に 1 ～ 2 回使用します。上級者向け追加：脂性肌にはウィッチヘーゼルを 1 滴、ニキビにはティーツリーエッセンシャルオイルを 1 滴。冷蔵庫に保管し、1週間以内に使用してください。

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3. キュウリトニック – 心を落ち着かせるサラダのような水分補給

なぜ効果があるのか:
キュウリには96%の水分と大量の鎮静成分が含まれています。水分補給、冷却、腫れや赤みを軽減します。一日中太陽を浴びた肌や、摂氏 34 度の温度が苦手な肌に最適です。

準備：
皮をむいたキュウリを少量の水と混ぜます。チーズクロスで濾します。必要に応じて、香りをつけるためにローズウォーターを少量加えたり、洗浄力を高めるためにウィッチヘーゼルを加えたりしてください。

使用法：
日中用スプレー。冷蔵庫やハンドバッグに最適です。 3〜4日以内に消費してください。効果: 顔にミニ夏のウェルネス効果を与えたような、即効リフレッシュ効果。ガラス肌のための私たちのお気に入りの自家製化粧水。

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4. ローズウォーター＋グリセリン ― いつでも使える定番

なぜ効果があるのか:
ローズウォーターが肌を整え、落ち着かせ、毛穴を滑らかにします。グリセリンはスポンジのように肌に水分を吸収し、そこに保持します。一緒に？柔らかく、輝く、引き締まった肌。ボーナス：神経を落ち着かせるバラの香り。

準備：
ローズウォーター100mlと植物性グリセリン5～10mlを混ぜます。肌のタイプに応じて量を調整します（脂性肌の場合は少なめ、乾燥肌の場合は多め）。

使用法：
コットンパッドまたはミストとして塗布します。毎日、清掃後。冷蔵庫に保管し、1～2週間以内に使用してください。ガラス肌のための私たちのお気に入りの自家製化粧水。

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仕上げ：ガラス価格に見合わないガラスの輝き

複雑な10ステップのルーチンは忘れてください。この記事は、ミニマリズムで「ガラス肌」を実現できることの証明です。そしてキッチンマジックも。米、お茶、キュウリ、バラ…これらはすでに家にあるかもしれません。必要なのはボトル、冷蔵庫、そして少しの忍耐力だけです。あなたの肌はきっと感謝するでしょう。

終了のヒント: 常に新鮮な化粧水を準備し、清潔な器具を使用し、皮膚の小さな部分でテストしてください。そして、毎日のちょっとした儀式を楽しんでください。セルフケアは、今でも最高の美のフィルターなのですから。