ヘアカットが間違っていると一日が台無しになってしまいますが、良いヘアカットをすれば最高の気分になれます。しかし、髪を健康でつやのある状態に保つには、どれくらいの頻度で髪を洗うべきでしょうか?答えは髪のタイプ、スタイル、活動レベルによって異なるため、誰にとっても同じではありません。さらに、一部のドライシャンプーに発がん性化学物質が含まれているという最近の報告により、ヘアケア習慣を再考する必要があるかもしれません。でも心配しないでください。あなたにとって最適なヘアケア ルーチンを見つけるのに役立つ専門家のアドバイスを集めました。
どのくらいの頻度で髪を洗うべきですか？その言葉によると 博士。アンソニー・ロッシ、ニューヨーク市のメモリアル・スローン・ケタリングがんセンターの皮膚科医助手によると、髪を洗う回数が多すぎると髪が乾燥する可能性があり、髪を洗う回数が少なすぎると不快な臭いや油の蓄積が発生する可能性があります。この記事では、髪を清潔で健康に保つために、髪を洗う頻度、いつ洗うべきか、髪を洗う間に何をすべきかについて詳しく説明します。
髪を洗うとき
博士によれば、ロッシ、髪を洗ったほうがいいよ 週に一度か二度。化学処理など カラーリング、パーマネント、またはヘアスタイリング製品、髪が乾燥する可能性があるため、切れ毛や脆さ、枝毛を防ぐために、髪を洗うのは週に1回未満にすることをお勧めします。でもそれがあなたのものなら 頭皮が非常に油っぽい、毎日でも頻繁に洗う必要があるかもしれません。年齢を重ねるにつれて頭皮の皮脂の分泌が減少するため、年齢も影響する可能性があります。
あなたも 髪の種類とスタイル 髪を洗う頻度を決めることができます。あなたが持っている場合 太い巻き毛、あまりにも頻繁に洗いすぎると、乾燥や破損が悪化する可能性があります。皮膚科医は、頭皮と髪を清潔で健康に保つために、2週間ごとに洗うことを推奨しています。一方、あなたの場合は、 細い髪またはストレートな髪、また、すぐに油っぽくなり、より頻繁な洗濯が必要になります。
洗濯の合間に何をするか
髪と頭皮のケアはシャワーだけでできるわけではありません。髪をダメージから守りながら髪を清潔に保ち、見栄えを良くするために、髪を洗う間にできることもあります。博士。ロッシ氏は、髪の下の皮膚に栄養を与えるため、頭皮の衛生の重要性を強調します。 髪のコーミングと頭皮マッサージ 死んだ皮膚細胞を緩めるのに役立ちます。頭皮ケアにも使えます 香油、洗い流さない、または 油 頭皮に栄養を与え、潤いを与えます。
定期的に運動して汗をかいている場合は、細菌が異常繁殖したり、髪や頭皮から悪臭が発生したりしない限り、毎回髪をシャンプーする必要はありません。 髪を水ですすぐだけで十分です。ドライシャンプーは髪にとって安全ですが、過度に依存することはお勧めできません。髪が非常に油っぽい場合は、時々使用しても構いませんが、頭皮への蓄積を避けるために洗い流すのが最善です。
プールで頻繁に泳ぐと、塩素によって髪が乾燥して脆くなる可能性があります。髪を守ることができるのは、 事前に保湿してコンディションを整えるe. ぴったりとフィットする水泳帽をかぶって、水泳選手のために特別に設計されたシャンプーとコンディショナーで失われた水分をすぐに補ってください。
どのくらいの頻度で髪を洗うべきかについて、万能の答えはありません。それはあなたの髪のタイプ、スタイル、活動レベルによって異なります。髪の洗いすぎや洗い不足はさまざまな髪のトラブルを引き起こす可能性があるため、上記のヒントに従ってください。
