なぜフランス人女性はあんなに痩せているのでしょうか？これが彼らの秘密です！

フランス人女性だけが知っているスリムな女性の10の秘密:

食事も儀式です

すべてのフランス人にとっての主な指針は、 食事の儀式 – そしてそれはその中にあるはずです 楽しむ そして彼も同時に 真剣に受け止める。このルールから導かれる前提は、それぞれが ファストフードは自動的に廃棄される スレンダーなフランス人女性のメニューから。食べ物は燃料であるだけでなく、 日常生活の重要な部分 自分を洗います.

フランス人女性は品質を選ぶ

フランス人女性は食の楽しみ方を知っているから当然だ 彼らは質の高い食べ物を食べる。彼らは購入や消費を減らすことを好みますが、彼らが消費するのは 風味と栄養価がたっぷり。彼らはそれが格言を意味していることに気づきました 「あなたは食べたもので決まる」 ある程度の重さ。

ゆっくり食べる

ランチやディナーもご利用いただけます 社交し、友情を育む時間。活発で知的な会話をしている間は、食べ物をいじっている暇はありません。スリムなフランス人女性 ゆっくり食べる そして、一口一口をよく噛んで味わいます。

禁止は珍しい

フランス人は、グースパテとブリーチーズが脂肪の小さな貯蔵庫であることを理解しています。彼らはまた、バター風味のクロワッサンを毎日 7 個食べても、スリムでいられる人は世界中にいないことにも気づいています。でもそれと並行して 食に対する現実的なアプローチ 彼らは絶え間ない誘惑の中で生きることを自分に許しません。 チョコレートが欲しいときはそれが手に入ります – しかも数量限定です。

バランスが最も重要です

フランス人女性がちょっとした贅沢を望んでいるとしても、それは 1 日にケーキ、クロワッサン、アイスクリーム、クレープ 3 枚を食べるという意味ではありません。少量の砂糖は決して人を傷つけませんが、 やりすぎると結果が生じる可能性があります。バランスが最も重要です。

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砂糖や塩を過剰に摂取しない

フランス料理はスパイスと洗練された組み合わせで有名です。フランス人女性は幼い頃からこう教えられてきました。 自然が私たちに与えてくれる、最も美味しくて健康的なもの。砂糖や塩を過剰に摂取するのはなぜですか 全く臭わない.

フランス人女性は耐える術を知っている

フランス人女性 彼らは飢えに耐えることができる そして彼らは仕事や大学からの帰り道に脂っこいピザを一切れも食べません。それよりも 彼らは暖かく、健康的でバランスのとれた夕食を待っています、これで一日が終わります。仕事中に空腹を感じると、彼らはそれを満たします お茶と一緒に また ポット 無糖ヨーグルト.

フランス人女性はテーブルクロスをとても大切にしています

食事は儀式ですから、見た目も大切です。そして、人々はある意味で 私たちも目で食べます、テーブルクロスはフランス人を表します。 健康的でバランスの取れた食事の重要な要素.

アクティブな生活は大切です

フランス人女性はそうあるべきだと気づいている 日常生活に含まれる動き  - 余分な体重を減らしたいからではなく、そうであるからです これが健康的な生活への唯一の方法です.

フランス人女性は余分な体重を気にしない

人間は間違いを犯す可能性があり、不完全です。それが、私たちが望む形にならないことがよくある理由です。はい、 フランス人女性も同様の状況に陥っている。しかし、彼らと他の世界との違いは、フランス人女性が 彼らは余分なポンドのために食べません そしてダイエットで自分を罰しないでください。