消費したカロリーをすべて誇りに思ってトレッドミルから降りたことがありますか? 数分後に、自分が 1 分で消費したカロリーの 2 倍を摂取できるほどお腹が空いていることに気づいたことはありませんか?せっかくの努力を食事で台無しにしたくないなら、運動後に最適な軽食をチェックしてみてください。
美しさ
正直なところ、質の高い睡眠は次の日の基礎となるため、非常に価値があります。眠いときは、よりエネルギーがあり、生産性が高まります。しかし、どんなに疲れていても、脳のスイッチをオフにすることができなかったり、夜中に目が覚めて再び眠れなかったりすることはよくあります。解決策はありますか?
不健康な食品や加工食品は体重を減らそうとする際に制限を与え、また気分を悪くし怠惰にさせます。この種の食べ物の過食と渇望を最もよく管理する方法に関する 8 つの解決策を紹介します。
Telekom Slovenije と Samsung は、前立腺がん啓発の分野で活動が行われる 11 月に、販売されたすべての Samsung Galaxy S10+ および Samsung Galaxy A70 からの資金の一部をスロベニア男性腫瘍学会 OnkoMan に寄付します。 OnkoMan Association は、膀胱および前立腺の経尿道手術用シミュレーターの購入資金を集めています。これにより、前立腺良性肥大および膀胱腫瘍の患者に対する、より効果的かつ効率的な内視鏡治療が可能になります。
Medtem ko ste se med prazniki najverjetnje s hrano (preveč) crkljali, zdaj pomagajte svojemu sistemu, da zaužije čimveč naravnih detoks živil.
昼寝をすると、注意力が54%、能力が32%向上することをご存知ですか？人生最高の昼寝を実現するための7つのコツをご紹介します。
Medtem ko prebirate te vrstice, se okoli 5 odstotkov ljudi na svetu bori s prehladom. Najverjetneje ga bomo do konca leta preboleli tudi sami. Da pa ne bomo pri zdravljenju in simptomih prehlada podlegli prav vsaki ljudski “modrosti” smo za vas zbrali nekaj dejstev in mitov, ki vam bodo pomagali, da ločite resnico od fikcije, prihranite nekaj časa, denarja in frustracij.
秋は私たちの体に最も優しくない季節です。健康な体を維持したいなら、これらの5つの習慣をすぐにやめなければなりません。
Google は、人々がテクノロジーをより良いバランスで使用できるよう支援することを目的としたツールのコレクションを発表しました。この目的のために、彼らはデジタル デトックスを助け、健康的なライフスタイルを促進する 6 つの実験的なアプリケーションを作成しました。
Stres je ponavadi tisti dejavnik, zaradi katerega marsikdo ne more zatisniti očesa. Pravijo, da sta spanje in stres v svetu spanja kot jing in jang, nasprotni, a povezani sili. Stres hodi v zelje spanju, pomanjkanje le-tega pa vodi v še večji stres. Zaspati v takih situacijah je zato lahko prava nočna mora, le da smo povrh še zbujeni. A obstaja enostavna in le minuto dolga tehnika, ki vas bo hitro poslala na zaslužen sen. Kako torej zaspati v eni minuti?