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ウェルネス

Stavki za reševanje konfliktov v partnerskih odnosih

V odnosih smo vsi občutljivi (in pogosto preobčutljivi), ker se soočamo z negotovostjo, strahovi, frustracijami. Trenutki in obdobja harmonije ne trajajo dolgo, vmes pa večinoma poskušamo uravnotežiti, prenašati in se spopasti z različnostmi drug drugega.

個人的成長

あなたも持っていますか？心理的バランスのための10の主な価値観と条件

精神的なバランスは私たちの人生において非常に重要です。それは、ストレスの多い状況に冷静に対処するのに役立ち、人々との関係を改善し、一般的に私たちをより幸せにし、自分が持っているものにより満足させます。専門家は、心理的に最も健康でバランスの取れた人々が従うべき10の価値観を特定しました。

ウェルネス

星占い: 星座におけるうつ病の原因

Depresija se pogosto skriva za običajnimi, vsakodnevnimi življenjskimi situacijami, zato jo je tako težko prepoznati. Verjetno ste že kdaj občutili pomanjkanje volje in energije, ste bili otožni in pesimistični.

健康

あなたがおそらく知らない睡眠に関する10の驚くべき事実

睡眠は寿命を延ばし、45%の食欲を減らすことをご存知ですか？

健康

一日に何回もシャワーを浴びるとこうなる！

朝一番にシャワーに入り、運動後、夕方寝る前にもう一度長く熱いシャワーを浴びますか?これらはすべて健康に害を及ぼす可能性があります。その理由を以下で明らかにします。

健康

朝の冷水シャワー: 一日の始まりに健康的な方法、それとも有害な方法?

朝、冷水シャワーを浴びるのが人気の習慣で、特に起きるのが最も難しい日には人気があります。冷たい水は私たちの体をすぐに目覚めさせ、空想から現実へと引き戻します。しかし、これは健康的な目覚めの方法でしょうか?専門家の意見を調べました。

個人的成長

心の混乱を解消し、モチベーションを取り戻す7つの方法

落ち着きのなさは人生の正常な部分であることを理解することが重要です。物事はいつも自分の思い通りに進むとは限りません。途中のどこかで、落ち着かず、やる気がなくなるような障害物があります。もちろん、すべては落ち着きのなさの原因によって異なりますが、心を落ち着かせて再びやる気を取り戻すために始められる簡単なことがいくつかあります。

健康

シナモン：体に多くの有益な効果をもたらすスパイス

おそらく、スパイスキャビネットの奥の瓶にシナモンが保管されているでしょう。棚の前に移動して、健康上の利点をすべて享受する時期が来ました。実はシナモンは木の樹皮から採れるのです！「本物のシナモン」は一つしかなく、スリランカ原産です。セイロンシナモンといいます。シナモンを料理に加える大きな理由をいくつか見てみましょう。