5 分以内に完了するのに十分で満足のいくトレーニングですか?かなり身の毛がよだつような話ですね。まあ、どうやらそれは可能です。本日ご紹介するこの 4 分間のワークアウトでは、体全体を強化し、筋持久力を高め、心肺機能を強化します。運動は短く激しい間隔で行われるため、カロリーを消費することができ、運動後もカロリーは消費されます。
屋外で靴や服を履き替えるときに、足や靴下のバランスに苦労したことは誰でもあるでしょう。車に戻り、乾いた服に着替え、靴下を履き、靴を履き替えたいとき、できればつま先のとがった靴かスニーカーを履いて、片足で飛び跳ねてバランスを取ろうとしていることはご存知でしょう。ラルフ・クールマイヤーは、屋外での着替えをより簡単にする天才的なアイデアを思いつきました。それはアドベンチャー マットと呼ばれています。
2 月の初めに、DAO YAH イベントが開催される 3 日間、Cankar の家が再び健康の神殿に変わります。伝統的な中国医学、インド（アーユルヴェーダ）医学、ホメオパシーの知識の普及に基づいたこのイベントでは、今回は人生のさまざまな時期に伴う身体的および精神的な変化を詳しく見ていきます。
私たちのスマートフォンにはたくさんのアプリが入っています。もっと役に立つものもあれば、あまり役に立たないものもあります。 1 つしか持っていない場合は、リュブリャナのスロベニア看護師、助産師、医療技術者協会が用意したものにしてください。それがあれば、いつか誰かの命を救うことができるかもしれません。緊急事態対処ポケットガイドのモバイル版です。このアプリケーションでは、気道の異物を除去し、出血を止め、意識を失った人を横向きの安定した姿勢に置く蘇生手順を見つけることができます。
川を泳いで渡ったり、ボートから海岸まで泳いだり、濡れないようにしておくことをお勧めする貴重品 (お金、カメラ、衣服、靴など) を持ち歩かなければならない状況に陥った場合は、X0 6.2 が最適です。バックパックもあなたにぴったりです。防水性があるだけでなく、水が浸入することを心配せずに泳いだり、潜ったりすることができます。
おそらく誰もがカエル投げというゲームを知っており、ビーチや川辺で退屈を紛らわすために一度はプレイしたことがあるでしょう。 Celjana Gregor Ferlež と Martin Hostnik は、前述のゲームからインスピレーションを得て、水中で何時間も明るく過ごせる革新的なスロベニアのおもちゃ Skippy を生み出しました。
この冬、鼻をすすったり咳をしたり、机がティッシュでいっぱいになったり、同僚が病気になったりするのを避けるために、私たちは免疫システムを良好に保つ必要があります。あなたはすでに基本的なルールを知っています：喫煙しない、果物と野菜をたくさん食べる、アルコールは適度に飲む、手を洗う、ストレスを軽減する、そして十分な睡眠をとりましょう。しかし、免疫システムを改善する少し変わった方法もいくつかあります。今日は免疫力を高めるための6つの「奇妙な」方法を紹介します。
キスの専門家シェリル・カーシェンバウムは、著書の中でさまざまなキスの種類とその意味を定義しました。あなたのキスのスタイルはあなたとあなたの関係について何を示していますか?
春に大きな話題を呼んだ、珍しいアディダス オリジナルス チューブラー ラインの新モデルは、その特徴的ではないシルエットとモダンなデザインで、確立されたファッションのルールに再び挑戦します。新鮮なモデルはすでにスロベニアのファッション活動家に提供されており、その中で最も優れているのは、今回は軍用迷彩色のTubular NovaのレディースとメンズのTubular Viralドレスです。
人力フィットネス船がパリにやってくる。これが有名なデザイン会社カルロ・ラッティ・アソシアーティのアイデアであり、フィットネス機器によって生成されたエネルギーを動力源とする珍しい水上バイクの研究を発表しました。
ケフィアは好きですか？それが私たちの生体にとって非常に有益であるのに、なぜそれをしないことができたのでしょうか？トルコ語で幸福を意味するケフィアは、数多くの研究で証明されているように、身体に多くの有益な効果をもたらします。酵素が豊富な古代の発酵食品で、体に有益な微生物が多く含まれており、抵抗力を高め、エネルギーを増加させると考えられています。自家製ケフィアの作り方は非常に簡単で、必要な材料は2つだけです。
12月とそれに伴うたくさんの新年会を楽しみにしています。その夜、ガラスを覗き込みすぎて、次の日には猫と一緒にベッドに横になる人も多いでしょう。二日酔いを治す方法はたくさんあると思いますが、これは絶対に違います。アムステルダムでは、前夜にあまりにも乱暴にパーティーをし、翌日悪影響を感じているすべての人のために、ユニークな方法で飲酒の影響を軽減するのに役立つ世界初の二日酔いバーがオープンしました。ハングオーバーバーという名前のようです。いいえ、それはくさびを使った方法ではありません。