周りの誰かがいつも体調を崩しているように感じることはありませんか？冬の倦怠感がずっと続いているように感じませんか？免疫力はちゃんと機能していますか？自家製の「ジンジャーショット」を飲みましょう。
「ジンジャーショット」って聞いたことありますか？冬になると話題になります 免疫力の低下慌ただしい生活、そして慢性的なストレス。私たちの体は、汚染された空気から質の悪い睡眠まで、日々様々な問題にさらされています。
多くの人が健康と活力をサポートするために自然療法に頼るのは当然のことです。その中でも、自然療法は特別な位置を占めています。ジンジャーショット – 天然成分のパワーを極めて凝縮した小さなドリンクは、毎日の習慣に欠かせないものになります。
なぜ今日、免疫システムはよりストレスを受けているように見えるのでしょうか?
現代のライフスタイルでは、長時間座っていることが多く、 運動不足 栄養価の低い食生活。さらに、ストレスはホルモンの分泌を絶えず刺激し、長期的には体の自然な防御力を弱めます。
Pビタミン欠乏症特にビタミンCと亜鉛は、感染症の頻度を高める要因となります。体はウイルスや細菌に素早く反応する能力を失い、それが頻繁な風邪や長期的な疲労感として現れます。
古代の自然療法としてのショウガ
ショウガは何世紀にもわたり、様々な文化でその効能から重宝されてきました。 抗炎症 温熱作用があり、伝統医学では消化促進、吐き気の緩和、免疫力の強化に用いられています。
その有効成分 ジンゲロール ショウガは血行を促進し、体の自然な解毒作用を助けます。これらの特性から、ショウガは免疫システムをサポートする濃縮ドリンクの理想的なベースとなります。
「ジンジャーショット」とは何ですか？
これらは小さいながらも強力な飲み物で、 新鮮な生姜から およびその他の天然成分が含まれています。その利点は、体に有益な物質を高濃度で短時間で摂取できることです。
多くの人は、数日間の定期的な摂取で、温かさを感じ、エネルギーが増し、免疫力が向上したと報告しています。
「ジンジャーショット」のレシピ：
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- ショウガの大きな球根3個
- ターメリック小さじ2杯
- レモン1個
- リンゴ1個
- ニンニク 3片
- 1.5リットルの水
- 小さじ ペッパー
準備は順調ですか？
すべての材料は徹底的に洗う必要があります。 生姜、ターメリック、リンゴ、レモン 細かく切る場合、原材料がオーガニックであれば皮を剥く必要はありません。これらはすべて ミキサー水とコショウを加えて約 20秒混合物が均一になるまで。
混合物をチーズクロスまたは厚手の濾し器で濾し、よく絞ります。液体は瓶に入れて冷蔵庫で保存します。 最大1週間1日に2杯飲むことをお勧めします。
「ジンジャーショット」を毎日の習慣に取り入れる方法
生姜注射を打つ最適な時間は 午前中に一日を始めるために体が活力を必要とする時、コップ一杯の水や紅茶を飲むように、朝の習慣の一部にすることができます。
