6月から7月にかけて、小さな紫色の玉が熟しますが、これには並外れた治癒力が秘められています。ブルーベリーは多くの健康上の問題を軽減するため、最も健康的な食品の一つであり、ビタミンやミネラルが豊富に含まれているため、スーパーフルーツとも呼ばれます。
ブルーベリー 美味しいだけでなく、 健康。ビタミンA、B、C、カルシウム、鉄分が豊富に含まれているため、抗酸化作用があります。 彼らは老化のプロセスを遅らせます、開発のリスクを軽減します 血管疾患 心臓とガンの発生を防ぎます。 ブルーベリー 彼らはただ持っている 40カロリー の上 100グラム したがって、カロリーが最も少ない果物の 1 つであり、糖尿病患者にも適しています。
小さな甘いボールは過去でも珍重されており、伝統医学ではブルーベリーの果実がほぼ千年にわたって使用されてきました。乾燥したビルベリーは、長い間、消化器疾患の治療薬として醸造されてきました。ビルベリーは、栄養不足が原因で起こる壊血病の治療法としても役立ちました。 ビタミンCの.
ブルーベリー 抗ストレス効果もあります。ブルーベリー ティーを飲むことは、ストレスを感じているすべての人に推奨されます。リラックスして、学習、集中力、知覚力を高めることができるからです。ブルーベリーは血管や毛細血管の流れに良い効果をもたらし、 彼らは血圧を下げます、そして私たちも彼らとうまく戦うことができます 高コレステロール。しかし、それだけではありません。ブルーベリーは胃潰瘍を予防し、うつ病を予防し、尿路と腎臓に有益な効果をもたらし、視力を改善し、さらには調整とバランスの改善にも役立ちます。大丈夫、森に行って本物のスーパーフルーツが入った大きなバスケットを集める時間です!
