今回はホットチョコレートと同じくらい美味しい温かいスムージーのレシピをご用意しました。体に良い成分をたっぷり「投入」し、同時に甘みも楽しめます。
あなたは聞いたことがありますか 温かいスムージー?まだお持ちでない場合は、今がその時です。通常の冷たいスムージーのおいしいバージョンですが、ここに追加する点が異なります。 温かい食材 （この場合は牛乳）。その結果は驚くべきものです。間違いなくはるかに栄養価の高い食事ですが、味はそれに匹敵します。 ホットチョコレート.
温かいチョコレートスムージーの材料:
- 無糖代替ミルク（アーモンドミルクなど） 1カップ
- バナナ1本
- 無糖カシューバター（またはピーナッツバター）大さじ1
- 無糖ココアパウダー 小さじ1
- バニラエッセンス 小さじ半分
- ひとつまみの塩
- デコレーション用のダークチョコレート（オプション）
温かいチョコレートスムージーの準備:
鍋に牛乳を入れ、熱くなるか鍋の端の周りに泡が立ち始めるまで中強火で加熱します。牛乳をブレンダーに慎重に注ぎます。残りの材料を加えます。カバーをして低速で数秒間ブレンドし、その後速度を上げて滑らかになるまでブレンドします。カップまたはスムージーグラスに注ぎ、ダークチョコレートを飾ります。準備してから10〜15分以内にお飲みください。
アドバイス
スムージーにプロテインパウダーを加えることもできますが、注意してください。プロテインパウダーの中には、スムージーを数分飲むと固まってしまうものもあります。そのため、非常に早く飲む必要があります。
