気軽にできるのが一番いいですね。買い物であれ、小さな仕事であれ、これは特に身体活動に当てはまり、私たちはその重要性を日々強調しています。しかし、それには時間がかかります。それ以上に意志はありますが、忙しいスケジュールを抱えているほとんどの人にはそれが欠けています。ヨガは、自分のために何かをするためのより便利な方法の 1 つです。体と心に。そして、多くの人はそれを好まないのですが、気づかないうちに毎日それを実践していることに気づくと驚くでしょう。
ところでヨガ 人々が意識せずに毎日実践しているヨガです。それはについてです 動き、アクション、会話など、それらはすべて、体、心、魂を包括するこの最も古い総合的な個人開発システムにある程度不可欠な部分です。
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あぐらをかくのはいつですか?、彼がしゃがまずに床から何かを拾うのはいつですか、ベッドで誰と抱き合っていますか、朝はよくストレッチしますか、...上記のいずれかを行う場合は、 偶然または偶然にヨガを練習する そして実際にそうするために時間をかけずに。ヨガを毎日どのように練習しているかを確認してください。 気づかないうちに.