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レシピ:自家製ヨーグルトとベリーのアイスクリーム

写真: エンバト

ギリシャヨーグルトと冷凍ベリーからさわやかな自家製アイスクリームを作るのにアイスクリームマシンは必要ありません。

自家製アイスクリーム ギリシャヨーグルトと冷凍ベリーで作られたものは、高タンパク、低脂肪、抗酸化物質が豊富なので最高です。爽やかな天然フレーバー フルーツ クリーミーな食感でヘルシーなのに美味しい 夏の御馳走。

自家製アイスクリーム

  • 分量: 12
  • 難易度: 簡単
  • 評価: ★★★★★
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食材

    アイスクリームの材料:
  • ギリシャヨーグルト 500g
  • 冷凍ベリー 300g(イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、ミックスなど)
  • はちみつ 100ml または お好みで
  • バニラエッセンス 小さじ1

手順

  1. 冷凍ベリーを冷凍庫から取り出し、混ぜやすくするために少し解凍します。
  2. ブレンダーまたはスティックブレンダーを使用して、解凍したベリー、ギリシャヨーグルト、蜂蜜、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。滑らかな混合物が得られるまで混ぜます。お好みの甘さに合わせてはちみつの量を調整してください。
  3. アイスクリームをより甘くしたり、より香り豊かにしたい場合は、必要に応じて蜂蜜またはバニラエキスを追加します。
  4. 混合物を冷凍容器に移します。容器に蓋をして冷凍庫に入れます。
  5. 氷の結晶の形成を防ぎ、アイスクリームをクリーミーに保つために、1時間ごとに混合物をフォークでかき混ぜます。アイスクリームが希望の厚さに達するまで、3〜4時間繰り返します。
  6. 食べる数分前にアイスクリームを冷凍庫から取り出し、少し柔らかくします。ボウルまたはコーンに入れてお召し上がりください。
  7. 必要に応じて、アイスクリームに新鮮なフルーツ、チョコレートのトッピング、ナッツまたはグラノーラを加えて、食感と味をさらに高めることができます。

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