ギリシャヨーグルトと冷凍ベリーからさわやかな自家製アイスクリームを作るのにアイスクリームマシンは必要ありません。
自家製アイスクリーム ギリシャヨーグルトと冷凍ベリーで作られたものは、高タンパク、低脂肪、抗酸化物質が豊富なので最高です。爽やかな天然フレーバー フルーツ クリーミーな食感でヘルシーなのに美味しい 夏の御馳走。
自家製アイスクリーム
食材
- アイスクリームの材料:
- ギリシャヨーグルト 500g
- 冷凍ベリー 300g(イチゴ、ラズベリー、ブルーベリー、ミックスなど)
- はちみつ 100ml または お好みで
- バニラエッセンス 小さじ1
手順
- 冷凍ベリーを冷凍庫から取り出し、混ぜやすくするために少し解凍します。
- ブレンダーまたはスティックブレンダーを使用して、解凍したベリー、ギリシャヨーグルト、蜂蜜、バニラエッセンスを混ぜ合わせます。滑らかな混合物が得られるまで混ぜます。お好みの甘さに合わせてはちみつの量を調整してください。
- アイスクリームをより甘くしたり、より香り豊かにしたい場合は、必要に応じて蜂蜜またはバニラエキスを追加します。
- 混合物を冷凍容器に移します。容器に蓋をして冷凍庫に入れます。
- 氷の結晶の形成を防ぎ、アイスクリームをクリーミーに保つために、1時間ごとに混合物をフォークでかき混ぜます。アイスクリームが希望の厚さに達するまで、3〜4時間繰り返します。 食べる数分前にアイスクリームを冷凍庫から取り出し、少し柔らかくします。ボウルまたはコーンに入れてお召し上がりください。
- 必要に応じて、アイスクリームに新鮮なフルーツ、チョコレートのトッピング、ナッツまたはグラノーラを加えて、食感と味をさらに高めることができます。