アパートの静寂が、突然、あまりにも大きく響く。心臓の鼓動がいつもと違う。胸が締め付けられ、喉に奇妙な圧迫感を感じる。そんな時、自然とこんな考えが浮かんでくる。もしこれが心臓発作だったら？ 一人きりになると恐怖は増すが、まさにその時こそ集中力を保つことが最も重要だ。最初の数分間の正しい行動が、あなたの人生を左右するのだ。
心臓発作 映画のように劇的に症状が現れるとは限りません。漠然とした不快感、締め付け感、灼熱感などから始まることが多いです。 胸痛左腕、背中、首、顎に広がる可能性があります。
それらも存在する可能性がある 吐き気、冷や汗、めまい あるいは突然の疲労感。特に女性の場合、これらの兆候はより微妙で分かりにくいため、見落とされたり、ストレスのせいにされたりしがちです。
孤独な時に人が犯す最大の間違い
心臓専門医は、最も一般的な 最も危険な間違いは先延ばしです。人々はパニックになったり他人に迷惑をかけたくないので、それが過ぎ去るのを待っています。
しかし、酸素のない心筋は 数分後に死ぬ一分一秒が重要です。心臓発作が疑われる場合は、それは誇張ではなく、命を救うための予防策です。
最初の瞬間：心と体を落ち着かせる方法
疑わしい症状を感じたら、まずは中止しましょう。 半座位で座るか横になる、 上半身が少し起き上がるようにして、深くゆっくりと呼吸しましょう。
パニックになると心拍数が上昇し、心臓の酸素需要も増加して症状が悪化する可能性があります。意識的に呼吸をゆっくりにすることで、少なくとも部分的には体を落ち着かせることができます。
たとえ確信がなくても助けを求めることがなぜ重要なのか
一人でいて心臓発作を起こしていると思われる場合は、すぐに救急サービスに電話してください。 自分で車を運転して病院に行かないでください。 誰かが迎えに来るのを待たないでください。
医療チームは到着後すぐに緊急処置を開始し、必要に応じて速やかに病院へ搬送します。たとえ後になって心臓発作ではなかったことが判明したとしても、これは常に正しい判断です。
最初の数分間のアスピリンの役割
アレルギーがなく、医師からアスピリンを勧められている場合は、心臓発作の疑いがある場合は服用しても構いません。アスピリンは さらなる血液凝固を防ぐ 心筋へのダメージの範囲を制限する可能性があります。
タブレットがお勧め 噛むより早く吸収されるため、これは緊急治療の代わりではなく、医療援助が到着するまでの一時的な措置に過ぎません。
ネット上で広まっているにもかかわらず、なぜ咳は解決策ではないのか
ネット上では、大きくリズミカルに咳をすると心臓発作を予防できるという迷信がよく広まっています。心臓専門医はこの点を明確に認識しています。 信頼できる方法ではない 誤った安心感を生み出す可能性があります。
咳止めは、医療専門家の監督下で、極めて稀な状況でのみ使用されます。自宅で一人でいる場合は、咳止めに頼るべきではありません。
症状が悪化した場合の対処法
痛みが増したり、ひどい吐き気や意識喪失を経験したりした場合は、緊急通報を受けることがさらに重要です。救急隊が到着するまでの対応について、オペレーターが指示を出します。
できればドアの鍵を開けてください。、そして携帯電話を携帯してください。助けが到着しやすくなるようなちょっとしたことが、決定的な違いを生む可能性があります。
パニックと本当の身体の警告の違い
パニック発作 心臓発作の兆候、例えば心臓の鼓動、発汗、窒息感などに似ていることがあります。しかし、ここでも同じルールが適用されます。確信が持てない場合は、深刻な症状であるかのように行動してください。
チェックが少なすぎるよりは多すぎる方が良いです。体には独自の言語があり、胸の痛みはその最も大きな警告のひとつです。
このような事態に備えるには
誰もそんなシナリオを考えたくはないが、 準備しておくのが賢明だ症状、緊急電話番号、そして何をすべきかの基本を理解していれば、危機的な瞬間に状況をコントロールできるという感覚が得られます。
これは悲観主義ではなく、自分自身に対する責任ある態度である。 健康。
