「何もできない日は1年に2日しかありません。 1 つは昨日と呼ばれ、もう 1 つは明日と呼ばれます。今日は、愛し、信じ、そして何よりも生きるのにふさわしい時期です。ダライ・ラマのこれらの賢明な言葉は、人生の真の力と美しさが今この瞬間に隠されているということを思い出させてくれます。」しかし、私たちは本当にこのように生きているのでしょうか？私たちは今日という日を全面的に受け入れる勇気があるだろうか？
知恵について考えるとき ダライ・ラマ法王、このシンプルだが奥深い名言は考えさせられます。過去を変えられたらと何度思ったことか。どれくらいの頻度で将来のことを心配してしまいますか?この後悔と期待のサイクルは、私たちに与えられた最も美しいものを奪います。 現在の瞬間.
なぜ昨日は私たちを閉じ込めてしまうのでしょうか？
昨日は話がいっぱいでした。素晴らしいものもあれば、過去の亡霊のように私たちにつきまとうものもあります。過去に戻って間違いを修正したり、幸せな時間を追体験したいと思う瞬間は誰にでもあります。しかし実のところ、昨日はすでに閉じられた本のようなものです。そこから学ぶことはできますが、書き直すことはできません。
心理学者は、過去に焦点を当てすぎると、悲しみや憂鬱につながることが多いと述べています。代わりに、自分自身に問いかけてみましょう。昨日は私に何を教えてくれましたか?今日は何をもっと改善できるでしょうか?
明日 - 未来の幻想
未来は魅力的ですね。それは無限の可能性、目標、夢、そして時には恐怖を約束します。しかし、ここにコツがあります。それは決して明日のように来るのではなく、今日のように来るのです。 「適切な時期」を待ち続けていると、その時期が来ない危険があります。
ダライ・ラマの言うことは正しい、明日は奇跡が起こる場所ではない。今日、私たちが何かを変える、愛する、自分を信じると決意した瞬間に奇跡が起こります。
今日をどう生きるか？
最初のステップはシンプルですが難しいものであり、速度を落とすことです。携帯電話をスクロールしているときに、友人の笑い声を聞いたり、美しい夕日を見逃したりしたことが何度ありますか?今この瞬間は貴重であり、大切にする価値があります。
ステップ 2: 優先順位を設定しましょう。 1日しかないとしたら、どのように過ごしますか?もっと人に優しくなりませんか、もっと自分のために時間を使いますか、愛を告白しますか?良い質問は、なぜ今日それをしないのかということです。
3 番目のステップが最も難しいかもしれません。それは、自分自身を許すことです。過去が私たちに教えてくれるとすれば、それは間違いを受け入れることです。未来が私たちを呼ぶとしたら、それは恐れることなく夢を見ることを自分に許すことです。
愛して、信じて、生きて
ダライ・ラマは私たちに人間存在の本質である愛と信仰を思い出させてくれます。私たちは自分自身、他人、そして人生を愛しています。私たちは自分たちの能力と世界の美しさを信じています。私たちが今持っているものに集中することで、楽しみに値する未来を創造することができます。
毎朝が新たなチャンスです。昨日はすでに過ぎ去り、明日はただの約束であり、本当に私たちに与えられるのは今日だけです。思い切って活用してみましょう。ダライ・ラマ法王の言葉通り、愛し、信じ、そして何よりも生きなさい！
