チャールズ 3 世の健康維持に役立つ 5 つの毎日の儀式

ここ数日、カール3世国王の戴冠式の映像が流れた。ニュースページを埋め尽くした、どれがどれかを見てみましょう 毎日の儀式 彼らは新しい統治者が維持するのに役立ちます 活力とエネルギー 激しい機能を備えています。特に健康的な習慣について考えるとき エリザベス女王のこのおかげで彼女は 96 歳まで生きることができました。私たちは、戴冠した当主たちからセルフケアについて多くを学ぶことができます。

ロイヤルブレックファスト

元専属シェフのダリン・マグレディ氏によると、チャールズ国王は毎日朝食を食べているという。彼の母親であるエリザベス女王2世さえも。朝食の提唱者でした。それ以外の場合、新しい統治者はプラムとグラノーラからなるかなり単調な朝食をとり、時々卵を自分にご褒美にします。

良い夜の睡眠は、その重さの金の価値があります

元家政婦はBBCのインタビューで、チャールズ3世がいかに慎重かを語った。あなたの睡眠習慣について。彼は特別に設計された整形外科用ベッド、洗いたてのアイロンをかけたシーツ、新しいパジャマで眠っています。そして彼の言うことは実に正しいのです！質の高い睡眠をとることは、健康のためにできる最善のことの 1 つです。

水彩画

新国王に関するさらに驚くべき事実の 1 つは、彼の絵画への愛情です。実際、彼は風景水彩画ですでに数多くの賞や評価を獲得しており、素晴らしい成果を上げています。絵画やその他の芸術活動を通じて自分の創造的な側面を表現することは、高齢になっても良好な認知能力を維持するために非常に歓迎されます。

彼は週に2日ベジタリアン料理を食べます

新国王は非常に保護的な性質を持ち、持続可能性の提唱者であるため、週に2日は肉や魚を食べません。工業的農業は環境の最大の汚染物質の 1 つです。動物性食品の摂取量を減らすことは、特に新鮮な地元産の野菜の量を増やすことによって、健康を維持するための優れた方法です。

大の自然愛好家

「私は植物や木々に話しかけたり、その声を聞いたりするのが好きです。これは絶対に重要だと思う」とチャールズ3世は語った。と記者団に語った。彼は時間の大部分を自然の中で過ごすため、よく枝や木を優しく振ったり、撫でたりすることで知られています。森の中で時間を過ごすことは、血圧を下げ、ストレスを軽減し、気分を改善し、寿命を延ばすことが証明されています。