カフェで何を注文しようか考えたり、休暇に行きたいけどどこに行くか決められない…一瞬で決める人もいれば、さまざまな選択肢に悩む人もいます。優柔不断は望ましくない特性であると考えられていますが、研究によると、優柔不断が賢明な決定につながる可能性があることが示されています。
優柔不断は不可能だ 意思決定をする、それは自分の結果に対する恐怖、または自分の責任を負うリスクから生じます。部分的です 性格特性だけでなく、ネガティブな経験によって引き起こされることもあります そして対応方法を学びました。それはストレスや不安の原因となるだけでなく、怒り、憂鬱、罪悪感を引き起こす可能性もあります。あ 優柔不断さも良い影響を与える、よくある間違いを防ぐことができるためです。専門家らは、結論を急ぐよりも、決断を下す前によく考えた方が賢明だと主張する。
自分が優柔不断な人かどうかを見分ける方法
優柔不断さを測る方法があります。以下の意見に答えて、1 から 5 のスケールで評価する必要があります。(1) には同意しませんが、(5) には完全に同意します。
- 私は決断を遅らせようとします。
- 自由時間を計画するのが難しいです。
- 私は間違った決定をしてしまうのではないかとよく心配します。
- 無害なものを決定するのは時間がかかりすぎるようです。
この表と結果の助けを借りて、心理学者はそれが誇張されていることを証明しました 優柔不断は完璧主義の産物であることが多い。完璧主義者は、間違った決定を下して恥をかくのではないかと恐れるため、それが正しい決定であると確信するまで決定を先延ばしにすることがよくあります。
先延ばしに伴うイライラは簡単です 幸福への障害でもある。つまり、回答時に最も高いスコアを獲得した人は、自分の人生に対する満足度が低いということです。
考えが矛盾することが多く、2 つの決定の間で引き裂かれていると感じる場合は、おそらく両想いです。あなたはそんな人のためのものです 彼らは考えるのにとても時間がかかる, しかし専門家によると、意思決定をする際にバイアスがかかりにくいそうです。研究によると、この両価性は 利点になる可能性があります そしてそれを奨励する必要があります。これにより、必要な休憩が可能になり、正確さのために必要であるという信号が脳に送られます。 決断には時間がかかる。より迅速な意思決定への簡単なステップは、自分自身の思考に使える時間を制限することです。
たとえ、場合によっては自分の決断が「間違っていた」と判明したとしても、それは単なるチャンスであり、 物事を変えて学ぶこと 新しい何か。潜在意識はそれが示す以上の答えを持っているので、何よりも自分の体の声に耳を傾けてください。
