咳は風邪やその他の呼吸器疾患によく伴います。適切なシロップを選ぶときは、空咳を鎮める薬剤が必要なのか、それとも痰を吐きやすくする薬剤が必要なのかを理解することが重要です。あなたのニーズに合わせた2つの簡単な手作りレシピを紹介します。
咳は、気道をきれいにする自然な体の反射です。区別しましょう 乾いた（刺激性の）咳 と 粘液を伴う湿性咳嗽。空咳が出ています 目的はイライラを静めることです一方、湿性咳嗽の場合は、喀痰を促進したいと考えます。 咳止めの家庭レシピをチェック！
1. 空咳を鎮めるシロップ
オリーブオイルとレモンの蜂蜜シロップ
原材料:
- 蜂蜜 1.5カップ
- オリーブオイル 1/2カップ
- レモン5個分のジュース
準備：
- 鍋に蜂蜜、オリーブオイル、レモン汁を入れて混ぜます。
- 成分が均一な混合物になるまで、絶えずかき混ぜながら弱火で加熱します。
- 置いておき、シロップが冷めるまで待ちます。
- 滅菌した蓋付きの瓶に入れて冷蔵庫で保存します。
- 使用方法: 使用前にシロップを混ぜて少し加熱してください。必要に応じて大さじ1杯を摂取してください。このシロップは喉の炎症を和らげ、空咳の原因となる刺激を軽減します。
2. 痰を出しやすくするためのシロップ
蜂蜜入りオニオンシロップ
原材料:
- 玉ねぎ大1個
- 蜂蜜 大さじ2～3
準備：
- 玉ねぎの皮をむき、薄いスライスに切ります。
- すべての材料が使い果たされるまで、瓶の中に玉ねぎの層と蜂蜜の層を交互に入れます。
- 瓶の蓋を閉め、室温で一晩放置します。
- 翌日、チーズクロスまたは目の細かいストレーナーで液体を濾します。
- 使用方法: 大さじ1杯のシロップを1日に数回摂取してください。タマネギには粘液を薄め、喀出を促進する化合物が含まれており、ハチミツは天然の防腐剤として作用します。
どのシロップを使用するかを知ることがなぜ重要なのでしょうか?
間違ったシロップを使用すると、回復が長引いたり、症状が悪化したりする可能性があります。空咳の場合は炎症を鎮めることが目的なので、粘膜に潤いを与えて落ち着かせるシロップが適しています。湿性咳嗽の場合は、喀出を促す必要があるため、粘液を薄めて除去しやすくするシロップを使用します。
咳の種類を理解することは、適切な治療法を選択するための鍵となります。自家製シロップは症状を効果的に緩和し、回復を早めます。ただし、咳の持続時間と重症度には常に注意し、必要に応じて医療専門家に相談してください。
