配偶者との激しい口論の間、あなたはおそらく結婚生活が自分の健康にどのような影響を与えているかについて考えないでしょう。しかし、最良の結婚生活であっても、感情的な傷を残す可能性のある対立に直面することがあります。
興味深いことに、それは可能です 幸せなカップル 熱を感じる 否定的な対立 彼らは、どの関係上の問題に注意を払う価値があるかを知っているため、不幸なパートナーよりも深刻です。彼らは、より大きな問題について話し合ったり、対立が過熱した場合に意見の相違に同意したりすることを学びました。
結婚は健康にどのような影響を与えるのでしょうか?
研究によると、 既婚者はより長く健康的な生活を送る、心理的幸福が向上し、病気が減り、回復が早くなります。しかし、結婚だけですべての健康問題が解決できるわけではありません。配偶者が結婚にもたらし、お互いのために行うことは、これらの健康上の利点をもたらします。
研究によると、不幸な結婚生活における慢性的な対立は、特に男性の健康不良につながる可能性があります。意見の相違が頻繁に起こると、炎症、ストレスホルモンの増加、免疫機能の低下につながる可能性があります。
ストレスに対する体の反応は複雑で、体に長期的な影響を与える可能性があります。エピネフリン（アドレナリン）の慢性的な急増は心血管疾患を引き起こす可能性があり、コルチゾールの慢性的な急増は体重増加やその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。
不幸な結婚生活と健康
不幸な結婚生活は悪い健康習慣の温床となる喫煙やアルコールの摂取量の増加、運動量の減少、不健康な食習慣などが挙げられます。夫婦間のストレスも飢餓ホルモンのグレリンを誘発し、冠状動脈性心疾患や2型糖尿病などの慢性疾患のリスクを高める可能性があります。
慢性的な対立が続くと、関係は権力闘争となり、協力が競争に取って代わられます。不幸な結婚生活を送っているカップルは、多くの場合、悪い関係の関係にはまり込んでおり、そこから抜け出すことができません。
専門家の助けを得る
結婚カウンセラーに相談することはあなたの健康を助け、命を救うことができます。愛情深く安全な方法でお互いにコミュニケーションをとる方法を学ぶことで、自信を持って関係のダイナミクスを乗り越え、カップルとして生き残ることができます。
結婚生活のストレスが健康上の問題を引き起こす可能性はあるものの、健康上の問題で医師の診察を受ける場合、夫婦関係について質問される可能性は低いということを知っておくことが重要です。
ストレスは 6 つの主な死因に直接関係しているため、医学的診断と治療計画では問題の実際の原因にもっと注意を払う必要があります。不幸な結婚生活を送っている場合、夫婦カウンセリングは健康計画の重要な部分となるはずです。
もしあなたが不幸な結婚生活を送っているなら、結婚生活を集中的にリトリートすることが、即座に命を救う注入となるでしょう。この形式では、数日間、結婚だけに集中する機会があります。専門の治療チームの安全な中で、自分自身をケアし、問題の真相に迫る方法を学ぶことができます。愛情を持って安全な方法でお互いにコミュニケーションをとることを学ぶことで、問題から逃げることなく、力関係を築く準備が整います。自分には生き残るためのスキルがあり、お互いがいることを知っているので、かつては困難だった地形を自信を持ってナビゲートする方法を学ぶことができます。
結婚カウンセリングを通じて、慢性的な対立のサイクルを特定して断ち切り、前向きなコミュニケーションを促進し、関係にストレスをもたらす可能性のある根本的な問題に対処する方法を学ぶことができます。これにより、感情的、肉体的な健康だけでなく、人間関係の健康も改善されます。助けを求めたからといって、カップルとして失敗したわけではないことを知っておくことが重要です。実際、それはあなたが関係を改善し、健康を優先することに熱心であることを示しています。
つまり、結婚生活と健康との関係は重要であり、不幸な結婚生活における慢性的な対立の影響は恐ろしいものになる可能性があります。しかし、適切なツールとサポートがあれば、より健康で幸せな関係を築き、全体的な健康と幸福を優先することができます。
