新年の抱負には特別な力がある。1月1日が魔法のスイッチで、人生を一夜にして変えてくれると、何度も何度も信じさせてくれる。1月1日には6時に起きて、温かいレモネードを飲み、笑顔で5キロ走り、うんざりすることなくメールに返信する。そして、人生は日付で変わるものではないと心の底では分かっていても、それでも私たちは新たな始まりという考えに、何度も何度も恋に落ちる。
新年の決意は新年のようなもの 花火少し騒々しく、非常にカラフルで、しばしば短命です。しかし、だからといって価値がないわけではありません。
実際、新年の決意は私たちが考えている以上に私たち自身について語っています。 彼らは私たちが何を望んでいるのかを教えてくれます。平和のために。勇気のために。良い意味での利己心のために。生きているという実感のために。 人生ただ生き延びるだけではありません。
定番の新年の抱負 誰もが知っている目標があります。運動量を増やす、砂糖を減らす、お金を増やす、ストレスを減らす。そして、口に出して言うことは滅多にありません。罪悪感を感じずに「ノー」と勇気を出して言えるようにすることです。
特に午前 3 時に Instagram で自分を他人と比較するのをやめること。私たちは継続的な改善のためのプロジェクトではなく、単なる人間であることを最終的に受け入れること。
誓いを、まるでこの世で最後のものであるかのように執着しないでください。
ユーモア 新年の抱負を立てる時、これは歓迎すべきだけでなく、必要不可欠なものです。なぜなら、真剣に考えすぎると、最初の失敗で敗北感に苛まれてしまうからです。
チョコレート1個で1年が「台無し」になる。 一度ワークアウトをサボったら、モチベーションはおさらば。でも、真実はもっと優しくて、変化は一直線ではなく、心臓の鼓動のようなもの。少し上がったり、少し下がったり。それが私たちが生きている証なのです。
今年は、 さまざまな新年の抱負叫ぶのではなく、優しく囁くような。例えば、今年は愛する人に話すように、自分自身に語りかけます。今年は、説明なしに休むことを許します。今年は、「適切な瞬間」を待つのをやめ、「十分だ」から始めます。
新年 完璧なあなたを必要としない誠実さが必要です。時には疑い、時には遅れ、時には迷いながらも、必ず立ち直る誠実さです。モチベーションは一定ではなく、波のようなものです。来ては去っていきます。残るのは、たとえうまくいっていない時でも、自分自身に立ち返るという決意だけです。
最高の新年の抱負は、リストに書くものではなく、 私たちが生きるもの ほんの小さな瞬間に。自分を批判する代わりに散歩を選ぶ時。すべてを胸に秘める代わりに友達に電話する時。今日で十分だと、そして自分自身で十分だと認める時。
では、1月に願ったことを2月に忘れてしまったらどうしますか? 問題ない。新年は1日ではありません。それはプロセスであり、旅なのです。毎週月曜日、毎朝、「もう一度やってみよう」という気持ちが、新年の始まりです。
新年は、あなたが何になるべきかということではなく、あなたがすでに何者であるかということに焦点を当てた年になりますように。
