長時間のドライブやフライトの後、体はすぐに反応し、筋肉が凝り固まります。そして、ほとんどの人はその時になって初めて、マッサージを受ける場所がないことに気づき、せっかくの休暇が始まったばかりだと嘆きます。テニスボールを使えば、ほんの数分でその緊張をほぐすことができます。
長さ 旅行する 飛行機、車、電車での移動は、筋肉の緊張などの不快な結果をもたらすことが多い。 首の凝りや背中の痛み。 市場には数え切れないほどの高価な旅行用品があるが、体をリラックスさせる最良の解決策は、ごく普通の テニスボール、 スーツケースの中で場所をほとんど取らない。
窮屈な座席に何時間も座り続けると、血行が著しく悪くなり、背骨や関節に負担がかかります。その結果、 筋肉の痛みを伴うしこりそれは、待ちに待った休暇や重要な出張の最初の数日間を台無しにしてしまう可能性がある。
テニスボール この場合、それは完璧で非常に便利な マッサージ器具そのサイズと硬さは、体の特定の緊張点を的確に刺激するのに理想的でありながら、組織を傷つけないほど柔らかい。
理学療法士 彼らはよく、筋膜リリースにテニスボールなどの器具を使うことを勧めており、それによって疲れた筋肉の柔軟性を素早く回復させることができる。
どこでも使えるポケットサイズのマッサージャー
テニスボールの最大の利点は、その汎用性と目立たなさです。飛行中やドライブ中に使用できます。 背もたれとシートバックの間に挟む そして、わずかな体の動きで、腰部、つまり肩甲骨の間をマッサージします。
テニスボールは、 フットマッサージ長時間座ったり、空港を歩き回ったりすると痛くなることが多い足の裏を、ボールを足の裏で転がすだけで 血行を促進する そして、即座に痛みを和らげます。ホテルの部屋では、壁に立てかけたり、床に置いたりして、より深い全身マッサージに使用できます。
快適な旅の鍵は、賢く荷造りすることです。テニスボールは電池不要で、非常に軽量、そしてほとんど壊れません。
