日光浴後の日焼けを長時間保つための 7 つのヒント

正しい知識を身につければ、 保つ 日焼けした顔色 それは難しい作業ではありません。これらの 7 つの専門家のヒントに従うことで、次のことが可能になります。 日焼けの耐久性を伸ばす そして、あなたは今後数週間にわたって夏の輝きを放つことになるでしょう。水分を補給し、保湿し、優しく角質を取り除き、日焼け止めクリームで保護し、強化製品を使用することを忘れないでください。 黄褐色、ぬるめのシャワーを選択し、健康的なライフスタイルを選択してください。これらの黄金律は、日焼けを目立たせるのに役立ちます 問題なく保管してありました.

1. 肌の水分補給

日焼けを維持するための最も重要な側面の 1 つは、 肌の内側から潤いを保つ。肌をふっくらと潤いのある状態に保つために、一日を通してたくさんの水を飲みましょう。適切な水分補給は肌を健康に保つだけでなく、日焼けを均一に薄くし、見苦しいシミを防ぐのにも役立ちます。

2. 定期的に肌に潤いを与えましょう

日焼けを長持ちさせるには、肌の保湿が不可欠です。濃厚で栄養価の高いものを選ぶ 成分配合の保湿クリームシアバターやココナッツオイルなど、深い水分補給を提供し、日焼けの鮮やかさを維持するのに役立ちます。シャワーを浴びた後はすぐに保湿剤を塗って、水分を閉じ込めて肌の輝きを保ちます。

3. マイルドな角質除去

角質除去は日焼けを長く維持する上で重要な役割を果たします。穏やかな角質除去により死んだ皮膚細胞が除去され、 日焼けも防ぎますe、時期尚早に色褪せること。ただし、日焼けを落とす可能性のある強いスクラブやスクラブは避けてください。代わりにマイルドな角質除去剤を選択し、週に 1 ～ 2 回使用して健康的な肌を維持しましょう。

4. 日焼け止め

日焼け止めは日焼けを防ぐだけではありません。それも役立ちます 日焼けを守る 色褪せる前に。日光の下で外出する前に、高い保護係数を備えた広域スペクトルの日焼け止めを塗りましょう。これにより、有害な紫外線から肌を守り、日焼けのリスクを軽減し、日焼けをより長く持続させることができます。特に水泳や汗をかいた後は、2 時間ごとに日焼け止めを塗ることを忘れないでください。

5. 日焼け促進製品

でさらに日焼けをしましょう 日焼け強化製品。利用可能です 多くのローション、オイル、スプレー、セルフタンナーまたはブロンザーのヒントが含まれています。これらの製品は、自然な日焼けを深め、長持ちさせるのに役立ちます。自分の肌タイプに合ったフォーミュラを選んで塗ります。 シームレスのための保湿、晴れた表情。

6. 熱いシャワーやお風呂を避ける

熱い蒸気のシャワーは気持ちを落ち着かせてくれますが、思ったよりも早く日焼けを消すことができます。熱い 水はあなたの肌を乾燥させます 死んだ皮膚細胞の剥離を促進し、日焼けが短くなります。シャワーや入浴の際はぬるま湯を選び、日光を浴びたような輝きを維持するために入浴時間を短くするようにしましょう。

7. 健康的なライフスタイルを選択する

最後に、健康的なライフスタイルを維持することは、日焼けを長持ちさせるのに役立ちます。 バランスのとれた食事豊富な果物と野菜を定期的に運動することで、肌の健康を促進し、日焼けの見た目を改善します。さらに、喫煙や過度のアルコール摂取は肌の水分を減らし、日焼けの寿命に悪影響を与える可能性があるため避けてください。