日が短くなり、午後のコーヒーを飲みながら夕日が美しく輝くようになると、何かが起こりつつあることを実感します。避けられない何か。毎年、少なくとも家族の一人は、翌日早く起きてしまったり、朝食を抜いたりして困惑します。そう、お察しの通り、あの伝説の時刻変更の時期がやってきました。私たちはそれを呪ったり、1時間長く寝るための言い訳にしたりしています。2025年の冬時間への変更はいつになるのでしょうか？
時計はいつ変えますか？ 2025年の冬時間まで？誰もが疑問に思ったことがあるでしょう。私たちは前進しているのか、それとも後退しているのか？睡眠時間は増えるのか、減るのか？やめると約束したのに、なぜまだこんなことを続けているのか？毎年秋になると、皮肉なほど精密に迫ってくるこの時間のパズルを、ぜひ解き明かしてください。
なぜ時計を変えるのでしょうか（今でも）？
夏時間と冬時間の変更 冬時間 歴史的には、エネルギーを節約するという合理的な考え方に根ざしています。夜に明るい光があれば、電気消費量も減るはずです。素晴らしいアイデアですよね？しかし残念ながら、この考え方は時とともに時代遅れになってきました。少なくとも、24時間365日インターネットに接続している現代の生活においては。
時計の針を変えると生体リズムが乱れ、交通事故が増え、心臓発作のリスクさえ高まるという研究結果が数多くあるにもかかわらず、私たちは依然として夏時間と標準時（冬時間）の2つの時間帯で生活しています。EUは2019年に時計の針変更の廃止を提案しましたが、共通の時間帯（夏時間または冬時間）については合意に至りませんでした。こうして私たちは、まるでタイムジムのように時計を回し続けているのです。
2025 年に時計が冬時間に変更されるのはいつですか?
もしあなたが完全に正確であるならば（そして正直に言えば、この状況ではそれが重要です）、時計は今年冬時間に変更されます。 2025年10月26日（日曜日）そしてこれは 午前3時動かすと 1時間戻って2:00これは実際には何を意味するのでしょうか？もちろん、1時間余分に睡眠が取れるということです！そして、少なくとも1日は、朝の混乱が少し減るかもしれません。
計画を立てる皆さん、ご注意ください。スマホ、パソコン、スマートウォッチが、おそらくすべてをやってくれるでしょう。でも、キッチンの定番の壁掛け時計はどうでしょうか？アナログ時計へのこだわりは、いまだに色褪せません。
このメリーゴーランドはいつ終わるのでしょうか？
毎年自問自答する問い。本当にまだ必要なのだろうか？ 10年以上にわたる議論や世論調査で、ヨーロッパ人の大半が時計の針変更の廃止を望んでいることが明らかになったにもかかわらず、私たちはまだ時計の針を待っている。今のところ、成果は上がっていない。世界が私たち抜きで動き続ける間、時計の針はあと数年、私たちを翻弄し続けるようだ。
移行をスムーズにするちょっとしたコツ
たった1時間の時差でも、睡眠、集中力、気分に影響を与える可能性があります。医師は、数日前から準備を始めることを勧めています。毎晩15分早く寝て、夕方のカフェイン摂取を避け、できるだけ自然光を浴びましょう。朝、目が覚めて余分に眠れない時は、せめて贅沢な朝食で自分を甘やかしましょう。
時計ではなく論理による結論
つまり、冬時間は単なる季節の流行ではなく、今もなお頑固に時を刻み続ける、別の時代の遺物なのです。もっと賢くなって、ずっと前に廃止すべきだったように思えますが、それでも私たちの日常生活の一部であり続けています。それまでは、せめて一つだけ、その恩恵を受けてみましょう。 眠る。良心の呵責はない。
