セックスするのに最適な時間はいつですか?朝ですか、夕方ですか、それとも午後でしょうか？私たちにはそれぞれ「自分の時間」があり、専門家も意見を述べています。私たちがセックスに何を求めるかに応じて、1日の各時間帯にそれぞれ利点があると言われています。
認定セックスセラピスト タミー・ネルソン マインド・ボディ・グリーンに、セックスに最適な時期は人によって、またカップルによって異なると語った。一日の各時間帯にはそれぞれ利点があります。
朝セックスのメリット
朝、肉体的な快楽を満喫することには、朝の軽いトレーニング、幸せホルモンによる快適な一日の始まり、健康的に輝く肌など、多くのメリットがあります。朝セックスするのが最善である生物学的な理由もあります。
「男性のテストステロンのレベルは朝が最も高くなるので、男性は朝勃起するのです。」 とネルソンは言います。 「そして、朝の鳥にとっては、一日を始めるのに最適な方法です。」 認定セックスコーチのジジ・エングル氏は、朝のセックスはよりリラックスできるほうが楽しいかもしれないと付け加えた。 「ストレスによって骨盤底が収縮することはなく、心拍数が低下するため、快感に身を任せて胸を大きくすることができます。」 彼は言います。 必ずしもすべての人に当てはまるわけではありませんが、興味があれば試してみる価値はあります。
エングローバ氏は、朝のセックスにもいくつかのデメリットがある可能性があると付け加えた。 「朝、体が目覚めたとき、シナプスはフル稼働ではありません。」 と説明します。 「あなたの体はまだ「睡眠モード」にあるため、完全に起きているときのようにセックスを経験できない可能性があります。あなたの神経終末はまだ眠っているのです。」
午後のセックスの利点
早起きしない人にとって、朝のセックスのことを考えると居眠りしてしまうかもしれません。 「多くの人は、セックスの前に起きてシャワーを浴びて歯を磨くのが好きですが、それでその瞬間はすでに過ぎています。」 とネルソンは言います。 「朝のセックスは爽快ではなく、疲れるという人もいます。」 しかし、寝る時間になると、セックスに必要なエネルギーは単になくなってしまいます。 「夜のセックスを楽しんでいる人は思っているより少ないです。」 メモし、次のように追加します。 「彼らの意図は良くて、一日中そのことを考えているかもしれませんが、忙しい一日の終わりのセックスが必ずしも理想的であるとは限りません。」
朝や夕方にシーツの間で活動するよりも頻度は少し低くなりますが、1 日の終わりには疲れるだろうとわかっている場合は、午後を選択するのが良いでしょう。 「お互いが疲れずに休めてリラックスできるとき、あるいは仕事や家庭生活に支障がないときが理想的です。」 ネルソン氏は、もちろんこれは言うは易く行うは難しだと付け加えた。
夕方/夜のセックスの利点
最後になりましたが、重要なことを言い忘れましたが、「古典的」な方法があります。それは、一日の終わりにセックスです。 「ハイライトは、ぐっすり眠るための片道切符です。」 エングロバ氏は言う。 「素晴らしいセックスと絶頂の後、脳はセロトニンやオキシトシンなどのホルモンのカクテルを放出します。」 オキシトシンはパートナー間の愛と絆を強化し、就寝前にこのホルモンが放出されるとリラックスした気分になります。 「...パートナーに対するポジティブな感情、それを夢の世界、つまり潜在意識に転送します。」 エングロバ氏は付け加えた。
また、一日の終わりに何か楽しみを与えてくれることもあると彼女は指摘します。「いつもの習慣にセックスを加えれば、面倒ではなくなり、刺激的なものになります。大変な一日の終わりには、パートナーに会えるとワクワクするような楽しみがあるはずです。」
ネルソン氏によれば、 セックスをするのに最適な時間は、あなたがセックスしたいときです。 あなたとあなたのパートナーにとって最適な時間帯を見つけてください。そうすれば、あなたには楽しみがあり、親密なつながりを強化する何かがあるでしょう。「週に数回、この親密なアクティビティをスケジュールに組み込むと、より親密な関係になります。」 エングロバ氏は言う。
時間に関係なく、血液循環の改善、免疫力の向上、ストレスの軽減など、ピーク時のメリットが得られます。したがって、1 日のどの部分もあなたにとって「最高の時間」であるわけではありませんが、肉体的な快楽に耽るのに「悪い時間」というものはまったくありません。 😉
