人生を別の側面から見るのに役立つものが必要な場合があります。人生をより良くするためのもの！
私たちはあなたと共有します 20のヒント、 もちろん、これは実際に実装した場合にのみ機能します。
1. 人生で何が嫌いか、何が気に入らないか、こうなってほしい、こうなってほしいなどと自分に言い聞かせないでください。 今、何であるか、何を創造するか、そしてあなたが誰であるかについて話してください。
2. 完璧になろうとしたり、すべてを知り尽くしたりしようとするのはやめましょう。マスターシェフのように料理をしたり、トライアスリートのように運動したり、ブロガーのように完璧な写真や記録を公開したり、ヤン・プレステンジャックのように歌を歌ったり、イルカ・シュトゥヘクのようにスキーをしたりする必要はありません。いいえ。 自分の得意なことを 1 つか 2 つ選んで楽しんでください。
3. デートを、誰が一番可愛くて、誰が一番賢く、誰が誰になるかというゲームだと考えないでください。 親友に会うのと同じように考え始めてください。 あなたが自分の最高のバージョンであるとき、あなたが望むものであり、それに値するものです。そうすることで、彼/彼女にとってもあなたが一番良いのです。
4. シンプルであること、人間であることを受け入れてください。多くの不安は、完璧でなければならない、平均的であることは悪いことであるという思い込みから生じています。あ 基本的に、私たちは皆平均以上であり、それはまったく問題ありません。 目立つのはほんの一部です。上の人だけが善良な世界は病んでいます。好むと好まざるにかかわらず、私たちは皆、ただの人間です。
5. アファーメーションを受け入れます: 「私はその変化を見る準備ができています。」 何かを違った見方で、違った視点から見ようとする意欲は、ほとんどの人が決して到達できない最初のステップです。異なる。 喜んで成長し、許し、信頼し、愛してください。
6. あなたの人生に誰を入れるか注意してください。誰を信頼しますか。あなたがたった 1 人に対して言うことは、基本的には全世界に対して言うことになると想像してください。 発言、書き込み、投稿には注意してください。みんなを信用するな！
7. あなたを傷つけた人、あなたを利用した人、あなたが知らない人たちの電話番号やメッセージを削除してください。 素晴らしい気分になるでしょう。
8. 人々のために、あなたの人々のためにもっと時間を使いましょう。必要がないと思っても、お父さん、お母さんに愛していることを伝え続けてください。人生には無限の期間があるわけではありません。 愛する人に電話したり、メッセージを送ったりしてください。
9. 不快に感じたときは、 自分の気持ちに名前をつけて、それに名前を付け、それに責任を持ち、それに直面してください。
10. あなたと似たような話をする人に関する本や記事を読んでください。 この生活状況に対する彼らの解決策を研究してください。
11. 一日の中で負担になることのリストを書き出して、 心配リスト。 何かが軌道から外れたり心配になったりしたときは、頭の中で考え続けるのではなく、紙や携帯電話、コンピューターに書き留めてください。そうすれば一瞬で忘れることができます。一日または週の終わりに、リストに目を通し、他に気になることがないか、そしてそれがエネルギーを費やす価値があるかどうかを考えてください。彼女にはそこにいる価値があるのだろうか？
12. それを書き留め ウィッシュリスト。お金を使いたいとき、旅行に行きたいとき、靴を買いたいときは、これをウィッシュリストに追加してください。週や月の終わりに、リストから何かを購入しますが、すべてを購入するわけではありません。これにより、かなりのお金を節約できます。興味深いですね。
13. 快適ゾーンから抜け出して、 誰かを助けます。そうすることで自尊心と自信が高まります。
14. いつももっている 自分の感情に圧倒されたときに何をすべきか、どのように行動するかについての計画、ストレスに支配されたいとき。散歩したり、寝たり、友達に電話したり、走ったり…
15. 沈黙を守るのが最適なタイミングを学びましょう。
16. 自分はそれ以上の何かである、自分は常に正しくなければならない、自分だけが最高で、最も偉大で、そしてすべてであるなどと自分に思い込まないでください。 セルフイメージを変えましょう。 たとえ最高ではなかったとしても、自分には価値があり、能力があることを思い出してください。
17. 頭の中で考えながら、議論で議論するのはやめてください、特にあなた自身が作り出した状況、または長期間続いている状況では。
18. 何か新しいことに挑戦します、食べ物、映画、何でも言います。
19. 読む 個人の成長のための本それはあなたを前進させ、より良い幸福への道を見つけるでしょう。
20. 人生が常に美しいことを期待しないでください。 あらゆる面で幸せになりたいと願うのではなく、人生のあらゆる瞬間に幸せになれるわけではないことを受け入れましょう。何も計画通りに進まない、辛い日もあるでしょう。悪いことが起こり、誰かを失うこともあります。極度の不確実性、どん底に落ちてしまうような感覚もあるでしょう。しかし、それは何も悪いことではありません。だからといってあなたが劣っているわけでも、価値が低いわけでもありません。あなたはただの人間です。そして、私たち人間は感じ、間違いを犯し、時には自分自身を、そして時には他人を失望させます。これは私たちが生きていること、生きていることを示しています。私たちがここにいるということ - 今!
