歯ブラシにどれだけの細菌が隠れているか考えたことがありますか?古い剛毛は良いことよりも害を及ぼす可能性があることをご存知ですか？
歯ブラシを定期的に交換することが重要です 最適な口腔衛生。 ブラシの毛が摩耗すると、歯を磨く効果がなくなり、歯や歯茎の健康に影響を与える可能性があります。
歯ブラシは戦闘における最初の武器です 歯垢や細菌に対する、虫歯の原因となります。しかし、微生物が蓄積しやすい場所でもあります。歯と歯ぐきの健康を維持するには、歯ブラシの使用期間を理解することが重要です。
口腔の健康を可能な限り最良の状態に保つために、歯ブラシはどのくらいの頻度で交換する必要がありますか?
専門家の推奨によると、歯ブラシを変える必要がある 3～4か月ごとに.
歯ブラシは3～4ヶ月ごとに交換しましょう 手動歯ブラシと電動歯ブラシの両方のすべてのタイプの歯ブラシに適用されます。。毛が目に見えて損傷または摩耗している場合は、ブラシを早めに交換する必要があります。
歯ブラシはいつ交換するのですか？写真：アーロン・クロウ/ペクセルズ細菌がブラシに残って再感染を引き起こす可能性があるため、風邪やインフルエンザなどの病気の後に歯ブラシを交換することも重要です。
古い歯ブラシを使用すると起こる影響
古い歯ブラシを使用すると、いくつかの問題が発生する可能性があります。磨耗した毛は効果的に洗浄できなくなり、歯垢の蓄積につながります。さらに、磨耗した毛は歯茎を刺激し、炎症を引き起こす可能性があります。
歯ブラシにはバクテリアが蓄積しますが、これが歯ブラシを交換する主な理由ではありません。毛が機能的で効果的に洗浄できることが重要です。
新しい歯ブラシの時期が来たサイン
歯ブラシが磨耗していることを示す以下の兆候に注意してください。
• 毛が摩耗、裂け、または変色している。
• 毛が直立しなくなりました。
• 歯ブラシのカラーインジケーターが薄くなります。
• 歯ブラシの匂いが長持ちします。
• 歯磨き後の歯がきれいではありません。
• 最後に歯ブラシを交換したのはいつだったか思い出せません。
あまり長く待たないでください。写真：ロン・ラック/ペクセルズ新しい歯ブラシを選ぶときは、 柔らかい毛、硬いまたは中程度の硬さの毛は歯茎やエナメル質を損傷する可能性があるためです。
また重要なことは、 ブラッシングするときに強く押しすぎないでください – 歯垢を除去するには優しいブラッシングで十分ですが、残りはフッ化物歯磨き粉で行います。
の間の決定 電動歯ブラシと手動歯ブラシ それは個人的な好みの問題です。電動歯ブラシは歯垢を除去するのに効果的であることで知られていますが、特に旅行中に場所を取らない歯ブラシが必要な場合には、手用歯ブラシも依然として優れた選択肢です。
歯ブラシを定期的に交換することは、口腔衛生の重要な部分です。推奨事項に従い、磨耗の兆候に注意を払うことで、歯と歯茎の健康状態をより良くすることができます。
