口を閉ざした方が良い5つの状況をご紹介します！
人生において、私たちは反応せずにはいられない状況に陥ることがよくあります。特に、 誰かが水ぶくれを踏んだしかし、緊迫した複雑な状況では、激しく反応するのは決して良い考えではありません。そのような時は、 数秒間深呼吸をして、自分の反応とその結果について考えてみてください。状況が良くなる場合は適切であり、状況が悪化する場合はしない方が良い。以下に、それが適切である5つの状況を示します。 黙っている方が良い状況を悪化させるのではなく。
1. 相手を不快にさせたり傷つけたりするでしょう
親しい人や大切な人と緊迫した会話をしているときは、相手を傷つけるほど多くを語るよりも、その場では黙っている方が賢明です。この関係は目の前の口論だけにとどまらず、後々後悔することになるかもしれないということを心に留めておく必要があります。 あなたはもう、一度口にした言葉を取り消すことはできません。 ですから、深呼吸をして5つ数え、恨みを抱かずに状況を解決するように努めてください。
2. 相手をさらに怒らせることになるでしょう
誰かが怒りの殻に閉じこもっているときは、相手に言っていることを理性的に考えるのは非常に難しい。だから、 言葉数を減らし、適切な言葉を選びましょう 相手をさらに怒らせるよりも、相手の話を注意深く聞き、怒りを煽るよりも、ゆっくりと落ち着かせる方が良いでしょう。相手が落ち着いたら、攻撃的にならずに自分の言い分を伝えてみてください。
3. あなたはさらに怒りを募らせるでしょう
あなたを怒らせた相手に反撃しても、怒りなどの強い負の感情がさらに強まるだけです。したがって、怒りが制御不能なレベルにまで高まるのを防ぐために、最初から自己認識を活用する方が良いでしょう。 これはあなたにとっても、あなたの対話相手にとっても良くありません。たとえ不可能に思えても、常に冷静さを保つように努めましょう。深呼吸は効果的です。
4. 彼らは閉鎖的で非合理的な行動をとるだろう
誰かが建設的な批判をしてくれたら、その瞬間は自分のエゴを脇に置いて、相手の言うことに耳を傾けた方が良いでしょう。与えられた批判が本当に建設的であるとは言いませんが、 よく聞いて、あまり個人的に受け止めないようにする相手はあなたに善意で言っているだけかもしれません。ですから、侮辱されたと非難する前に、状況を客観的に判断してください。そうしないと、批判を受け入れず非合理的なのはあなたの方であり、相手はただあなたを助けたかっただけなのです。
5. 対話相手は自分の望むものを手に入れるだろう
誰かが私たちを怒らせるためだけに、わざと対立状況に追い込むことはよくあります。もちろん、人を怒らせることは最も簡単なことの一つで、相手を最も傷つけるもの、そして最も早く怒鳴り散らす状態にさせるものを知っていればいいのです。誰かがあなたを対立に誘っているのを見たら、その理由を考えてみてください。もし相手がただ喧嘩を求めているだけなら、 大人になって、彼の要求に応じないようにしましょう。そうすれば、結局は自分が傷つくだけです。
