生活の中でミニマリズムを実践する準備はできていますか?それにしてもこれは何でしょうか？ミニマリストを実践する理由は人によって異なります。平和や幸福のため、あるいは日常生活を楽にするためにやっていると言う人もいるかもしれません。
よりシンプルな生活を受け入れるために心と環境をクリアするにはどうすればよいでしょうか?コンセプトではありますが、 「ミニマリズム」 過去 10 年間で多くの注目を集めましたが、このアイデアは何世紀にもわたって存在していました。
ミニマリズムとは人生において何を意味するのでしょうか？ミニマリストの暮らしの目標は、 不要なものを減らして取り除く 人生のさまざまな側面を、よりシンプルに、より充実して生きるために。
世界が消費主義の波に支配されている今日、人々はただ買いだめするのではなく、思慮深い買い物に徐々に注目するようになってきています。
あなたも参加して練習したい方は ミニマリストの暮らしの芸術, 次に、簡単に始める方法をいくつか紹介します。
1. ミニマリズムとは、所有する物を減らすことです
むしろ、自分が何を持っているかを知ることが重要です。たくさんのものがありすぎて、隅っこに隠れて忘れてしまうことがあります。自分が何を持っているかを知らなければ、必要以上のものを持っていることになります。
ミニマリズムとは、本当に必要なもの、つまり私たちの目的と存在を支えるものだけを持って暮らすことです。
1日10分かけて、過去6か月間使わなかったものを整理してみましょう。また、なぜそれらを購入したのか、なぜそれを使おうと思ったのかを考えてください。
これを1週間続けると、忘れていたものがたくさんあることに気づくでしょう。必要としている人に贈れば、言葉では言い表せない満足感が得られるでしょう。
2. ミニマリズムとは瞑想と感謝の習慣を実践することです
ミニマリズムとは、身の回りの不要なものを取り除くことを意味するのではなく、 あなたの中では不要な。気を散らしてストレスの多い生活に導く考えを手放してください。
そしてこれを達成するための最良の方法は瞑想です。瞑想は、重要な決断を下したり、何か重要なことに集中したいときに重荷となる不必要な思考パターンや信念を取り除くのに役立ちます。
よりシンプルな生活を受け入れるためには、自分が持っているすべてのものに感謝する必要があります。なぜなら、瞑想は不要な思考を取り除くのに役立ち、感謝の気持ちは、他の方法では気づかないかもしれない人生の小さなことを感謝するように感覚を導くからです。
3. ミニマリズムは二枚舌からの自由である
ほとんどの人は二枚舌で生きています。特にソーシャルメディアが日常生活の重要な一部となっている時代では、人々はしばしば「洗脳」され、盲目的にトレンドに従うことになります。
たとえば、誰かが素敵な色合いの口紅をつけているのを見ると、その色が自分に似合うかどうかは分からずに、自分もそれが欲しくなります。
ミニマリズムの道を歩み始めると、ゆっくりとすべてのしがらみを断ち切り、盲目的にトレンドに従うことはなくなり、より一貫した生活を送るようになります。ストレスはなくなります。もっと自信が持てるようになります。
4. ミニマリズムはデジタルデトックスです
自分の内面に焦点を当てましょう。朝起きたら、まずソーシャルメディアをチェックしないことに決めて、新しい素晴らしい一日に感謝の気持ちを抱きましょう。
デジタル デトックスを実践し始めると、料理や読書、趣味に没頭するなど、生活の中で他のことに費やす時間が自動的に増えます。
5. ミニマリズムとは、人生を最大限に生きることです
少ないもので暮らすことは、少ない命とはまったく関係がないことを理解することが重要です。
実際には、逆に、ミニマリズムを実践すると、より長く、より良く生きられるようになります。持ち物が減り始めると、心配することも減ります。不必要な所有物を蓄積するためにお金を使うのをやめれば、自分のために世界を旅行したり探索したりするのに十分な時間が得られます。
経験は物質的なものより価値があり、形のないものであることが徐々に理解できるようになります。自分の経験から学ぶ教訓には有効期限がなく、一生続くものです。
シンプルな生活は誰にでも手の届くところにあります。
生活を整理整頓する、または少なくとも自分が持っているものの棚卸しを行うと、何が自分の人生に豊かさをもたらすのかを考え、その人生を楽しむためのスペースと明晰性を見つけることができます。
