人々は、昨夜の睡眠時間がいかに少なかったか、週末はとても忙しくて忙しかったこと、そして休暇を取る余裕がまだないほど忙しいことを「自慢」するときに、ストレスを名誉と謙虚さの証として身に着けることがあまりにも多いのです。このライフスタイルは流行の規模に達しているようです。一部の専門家は、私たちがストレスと密接に関係しているのは、部分的には私たち自身の責任であると信じています。実際、私たちの多くは実際にストレス依存症になっています。あなたもストレスによって麻痺している人ですか?
ストレス依存症の人は、締め切りに間に合う機会や、これから始まる仕事への期待感を、まるでタバコ、コーヒー、アルコール、薬物のように求めてしまうと言われています。幸いなことに、この不健全な関係を断ち切る方法があります。他の依存症と同様に、まずは自分自身にそれを認めることです。
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ストレスに「襲われる」
ストレスは、私たちを助けるために進化してきた生物学的プロセスです。ホルモンは、 アドレナリンとコルチゾールは、危険な状況に陥ったときに分泌されます。両方のホルモンが体内に長期間存在すると、事態は複雑になります。慢性的なストレスは、アドレナリンとコルチゾールの両方を体内に循環させます。これは、 それは私たちの髪、皮膚、心臓、消化器系を破壊しますしかし、それは私たちを中毒にし、もっと欲しがらせます。
私たちは、すべての義務を果たし、仕事での退屈を避けるために、さらなるアドレナリンラッシュを渇望する段階に陥り、その結果、私たちのシステムにさらなるダメージを与えています。
また 会社 こうした依存を助長する。誰にでも「いつも忙しい」、あるいは「めちゃくちゃ忙しい」という友人がいる。私たちの心の中では、 「忙しさ」は「重要性」と同義さらに、スマートデバイスのおかげで、夕食中でも休暇中でも、常に最新の情報を得ることができます。
もちろん、忘れてはならないのは お金私たちの自己価値はユーロで測られ、社会では私たちは 私たちの財布の重さと同じ価値がある私たち人間は、自分自身にますます努力を注いでいます。
この中毒の根底には 自分自身に取り組むことへの抵抗より深く、より個人的なレベルで。できるだけ多くの仕事で忙しくしていれば、より大きく、より個人的な問題や課題を考える必要はなくなります。そして、これは私たち人間が自分自身から何を避けることができるかを示す良い指標です。
