つややかな髪と若々しい肌を約束する高価な製品にうんざりしていませんか?時々、最良の解決策は、私たちがほぼ常に手元にあるシンプルな天然成分の中に隠されています。その秘密の 1 つは、美しさのための栄養素が豊富な古代穀物、アワです。
アワ 朝食には、美味しくてお腹いっぱいになるだけでなく、髪のケラチンと肌のコラーゲンの宝庫でもあります。簡単に入手でき、安価なこの穀物は、コラーゲンの自然な生成を刺激し、髪の構造を強化します。複雑な美容習慣を使わずに健康な髪と引き締まった肌を手に入れたいなら、朝の習慣にキビを取り入れましょう。
キビの何が特別なのでしょうか？
アワは世界で最も古い穀物の一つですが、今日ではルネサンスを迎えています。その優れた栄養成分により、自然な方法で健康と美容に気を配りたい人に最適です。
多くの有名人は主に彼のことを理由に彼を信頼しています 肌や髪への影響。サリチル酸、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれているため、キビは内側から外側まで輝きたい人にとって最適な選択肢です。
キビはあなたの体にどのような効果をもたらしますか？
多くの利点があり、最も栄養価の高い食品の1つです。
コラーゲンとケラチンの生成を刺激します。 サリチル酸のおかげで髪を強化し、皮膚の構造を改善します。
気分を改善します: アワには幸福ホルモンであるセロトニンの生成を助けるトリプトファンが含まれています。
体を強化します: 鉄、リン、マグネシウムなどのミネラルが健康な骨をサポートし、エネルギーを高めます。
消化を助ける： 解毒を促進し、消化器系を調節する繊維が含まれています。
病気と戦う： 抗酸化物質のおかげで、フリーラジカルの作用を防ぎ、細胞を損傷から守ります。
なぜ肌や髪にこれほど有益なのでしょうか？
ジェニファー・アニストンは、体に適切な食べ物を与えることの重要性についてよく言及しています。ミレーは、その優れた特性のために彼女を助けます。サリチル酸はコラーゲンの生成を刺激し、肌を強化し若々しく保ちます。
キビによって刺激されたケラチンのおかげで、髪はより強く、より輝きます。フリーラジカルとの戦いは、皮膚の早期老化を防ぎます。
準備は驚くほど簡単で、さまざまな方法で使用できます。ジェニファーはよく一日の始まりに、 簡単なレシピ。茹でたキビにバナナ、シナモン少々、植物性ミルクを混ぜます。栄養価を高めるために、一握りのナッツや種子を食事の最後に加えてください。彼女はそれをすべて温かいお粥として提供し、一日のエネルギーを補給します。
アワは単なる穀物ではなく、より美しく健康的な生活への鍵です。 ジェニファー・アニストンは、食生活を少し変えるだけで大きなメリットがもたらされることを教えてくれます。あなたも試してみませんか？ ！
