朝、鏡を見ると、自分の顔は完璧に綺麗に見える時があります。でも、ふと気づくんです。ニキビでも黒ずみでもない、小さな白いブツブツ。かゆみも痛みもないのに、そこに存在している。毎晩のスキンケア、美容液、そして徹底した洗顔にもかかわらず、肌はまだ完璧ではないという、静かな警告です。最初は、ただのニキビ、もしかしたら疲れのせいかもしれない、と思うかもしれません。でも、よく見てみると、すぐに気づきます。これはただのニキビではなく、稗粒腫（ミリア）なのです。
ミリア 全く無害なのに、非常に厄介な皮膚疾患の一つです。何の前触れもなく現れ、ラジオから頭の中で鳴り響く頑固な歌のように、しばしば長引いてしまいます。一番ひどいのはどれでしょうか？ 絞っても効果はありません。 実際、良いことよりも悪いことの方が多いです。ですから、滅菌済みの針（あるいはもっとひどいのはペーパークリップ！）に手を伸ばす前に、ぜひ読んでみてください。もっと良い方法があります。
ミリアとは何でしょうか？そしてなぜ顔に発生するのでしょうか？
ミリア 小さな白または黄色の嚢胞は、 ケラチン （皮膚、髪、爪を構成するタンパク質）が表皮の下に閉じ込められてしまうのです。炎症と細菌が原因となるニキビとは異なり、稗粒腫は 非感染性つまり、汚れや不衛生な環境が原因ではありません。そのため、伝染性はなく、ニキビのように広がることもありません。
最もよく見られるのは 顔 – 特に目、頬、鼻、額の周りですが、乳房、性器、頭皮など他の部位にも発生することがあります。 新生児 完全に正常なもので数週間以内に消えますが、成人の場合は以下の原因で発生することがあります。 皮膚の損傷, 過度の日光曝露, 不適切な化粧品 あるいはその結果として 自己免疫疾患症状は数週間、数か月、時には数年にわたって続くこともあります。
ミリアの種類：ほくろの種類は1種類だけではない
どれも非常によく似ていますが、皮膚科医は次の基準でミリアを区別します。 発生原因 また 寿命それらが登場する。 新生児稗粒腫 これらは新生児に典型的に見られるもので、ほとんどの場合、顔に現れて自然に消えます。 若年性ミリア より稀で、特定の 遺伝性症候群、 その間 ミリア・エン・プラーク 自己免疫疾患に関連して発生し、最も一般的には まぶた、耳、顎.
成人では、最も一般的なものは 原発性ミリア明らかな理由もなく発生するもの、そして 外傷性ミリア、後に発生する 皮膚損傷火傷、ケミカルピーリング、あるいは強引な剃り残しなどが原因で起こる場合もあります。もし、赤みがかった縁と白い中心を持ち、少し炎症を起こしているように見える場合は、このタイプのニキビである可能性が高いです。
ミリアはどうやって見分けますか？また、ミリアを圧迫してはいけない最初の兆候は何でしょうか？
幸いなことに、ミリアは悪性のものではありません。 厄介なのは、普通のニキビのように押し出すだけでは取り除くことができないことです。 嚢胞の上の皮膚は厚すぎて指で届かない場合が多く、無理に押し出そうとすると、 傷跡, 色素斑 そして、皮肉なことに 新しいミリア.
したがって、次のルールに従ってください。 白くて硬くて痛くない場合はそのままにしておきましょう正確な診断のために、皮膚科医は視診を行います。生検は非常にまれで、通常は不要です。
ミリアを（安全に）除去する方法
ほとんどの場合、稗粒腫は 完全に無害で自然に消えるしかし、見た目のため、不快感のため、あるいは単に気になるからといった理由で除去することに決めた場合は、専門的な方法がいくつかあります。ただし、オフィスの書類から出てきた即席の道具を使って自宅で自分で試そうとするのはやめてください。
皮膚科医が行う最も一般的な方法は次のとおりです。
- 凍結療法（窒素による凍結）
- 滅菌針による穿刺
- 局所レチノイド（ビタミンA）の使用
- ケミカルピーリング（制御された皮膚の剥離）
- レーザーアブレーション
- ジアテルミー（温熱療法）
- 掻爬（外科的除去）
これらの方法にはそれぞれ利点があるが、それを実践するには 資格のある専門家永続的な影響を避けるためです。
ミリアの予防法 – 予防は滅菌針よりも効果的
ミリアは危険ではありませんが、見た目が不快です。そして、ミリアの原因は 詰まった毛穴 と 皮膚が適切に再生できないことただし、ちょっとしたケアの変更で、ある程度は予防することができます。
1. 日焼け止めを使用する。
紫外線は肌にダメージを与え、稗粒腫（ミリア）のリスクを高めます。冬でもしっかり日焼け止めを塗るようにしましょう。 SPF特に化粧品に有効成分を使用する場合は注意が必要です。
2. 重くて油っぽい化粧品は避けましょう。
濃厚なクリーム、油分の多いメイク、リップクリームなどは毛穴を詰まらせる原因になります。代わりに 軽い、非コメドジェニック 肌が呼吸できる製品。
3. 定期的に（ただし優しく）肌の角質を除去します。
大人の肌は、定期的に死んだ細胞を除去する必要があります。機械的な角質除去剤は優しく、化学的な角質除去剤は AHAまたはBHA酸 – でも誇張ではありません。
結論: ミリアは世界の終わりではありませんが、実験する理由にはなりません。
ミリアは「2本の指で5分で治せる」ように見えるかもしれませんが、頑固で忍耐力、または専門家の手を必要とします。 無理やり絞り出そうとしないでください。 生活習慣を変え、適切な製品を使用することを検討し、症状が続く場合は皮膚科医に相談してください。
時々、最も美しい顔とは、肌が何を必要としているかを伝えるのを待つ方法を知っている顔のことである。
