1 月は、多くの人が自分の体を優先する時期です。最高の自分になりたいのであれば、それはそれほど努力する必要はないということを覚えておいてください。健康状態を改善するには少しで十分です。そして科学はその方法に答えます。
フィットネス
フィットネスの旅をできるだけ成功させるためのヒントが、本やオンラインにたくさんあります。特定のヒントを実装し始めるとすぐに、以前のヒントを打ち消す新しいヒントが表示されます。何を信じるべきかもはや明確ではないため、科学者は科学的に真実ではないことが証明されている神話を発見しますが、人々はそれを信じています。
使わないと消えてしまうスポーツ用品は、ホームジムの聖杯とも言えます。このような言葉は、スポーツ分野におけるユニークな革新を説明するために使用されることがあります。
健康な体と心の維持は、自由な活動でもあるスポーツを通じて維持でき、おそらく今日の社会において最も効果的な医学です。自分の好みに合わせて新しいアクティビティを試すことができるヨーロッパ スポーツ ウィーク以上に素晴らしいものはありません。この秋にはすでに新しい身体活動になるかもしれません。 9 月の最終週には必ずウインクを予約してください。不足することは絶対にありません。
理論的にはジムで 1 時間を過ごすのはもっともらしいことですが、人によってはまったく非現実的です。しかし、だからといって運動を避ける必要があるわけではありません。生活の他の部分を犠牲にすることなく、軽い運動をする簡単な方法はたくさんあります。
最も熱心な体操選手でも、夏の暑さで疲れて運動するエネルギーがなくなってしまうこともあります。それでも動き続けたい場合は、アクティビティをこれらの「怠惰な日のワークアウト」のいずれかに置き換えてください。
特定の人を見つめてその人のようになりたいと思ったことがある場合、またはジムでランダムな人があなたを見つめているがその理由がわからない場合は、この漫画が明確な答えを与えてくれます。
音楽は運動へのモチベーションを高めるのに重要な役割を果たします。そのため、ジムに行ったり、自然の中でランニングをしたりする前に、いつでも信頼できるヘッドフォンを購入することをお勧めします。
どこで最高のコーヒーを飲めるか、どのカフェに最高のテラスがあるか、どこが最も美しい公園か、最高のフィットネスセンター、そしてどこでレンタカーを借りるのに最適か、などに興味がありますか?次に、In Your Pocket の訪問者とユーザーが 2018 年春のベスト セレクションの一部として何を選んだのかを見てみましょう。
運動を楽しく、モチベーションを高めるものにしてみませんか。 ONNIT は、スター ウォーズ物語にインスピレーションを得たテーマ別フィットネス ツールでこの質問に答えました。
睡眠不足は（残念ながら）21世紀の現代人の特徴となっています。そしてもちろん、これは継続的な疲労やストレスなど、多くの望ましくない結果をもたらします。この目的で、イギリスのジムの一つに仮眠コースが開設されました。
今日は、自分でもトレーニングに参加したくなるような、世界で最も美しくスタイリッシュなフィットネス センター 16 軒をご紹介します。世界で最も美しいジムをご紹介します。