精神的なバランスは私たちの人生において非常に重要です。それは、ストレスの多い状況に冷静に対処するのに役立ち、人々との関係を改善し、一般的に私たちをより幸せにし、自分が持っているものにより満足させます。専門家は、心理的に最も健康でバランスの取れた人々が従うべき10の価値観を特定しました。
個人的成長
時々あなたは有毒です。周りの人や宇宙を責めるのではなく、時には自分の行動に責任を持たなければなりません。鏡を見て、最近ベストを尽くしていない、自分の可能性を最大限に発揮できていないことに気づく必要があります。
信じられないかもしれませんが、目標を達成するために自分自身で障害を作り出します。捨てなさい！作家パウロ・コエーリョが書いた、人生の夢がまだ叶わない理由を見てみましょう。
残念なことに、私たちは人生の良いもののほとんどは、それを失うまで感謝しません。私たちは自分が何を持っているのか知らず、それが滑り落ちてそれがなくなってしまうまで、それを当然のことだと思っています。違うことを学びましょう。あなたの周りのすべてに感謝してください - 今、この瞬間。
残念なことに、悪いニュースを受け取ることは人生の通常の一部です。職場、街路、家族の中で聞こえます...それらは波のように襲いかかり、避けることはできません。ただし、それに対処し、完全に打ちのめされるのを防ぐ方法はあります。
私たちの見た目が、自信のなさや自分は十分ではないという感覚の原因になっていることがよくあります。私たちは毎日、ソーシャルメディアや減量製品の広告で完璧な写真にさらされているため、自分のどこが悪いのかを探さずに鏡を見るのは困難です。しかし、ありのままの自分を受け入れれば、あなたの人生はずっと良くなり、楽になるでしょう。これに役立つ 6 つのヒントを紹介します。
理性と心は協力し調整しなければならない道具です。時にはこれが難しいこともあります。特に、感情に圧倒されて感情を切り離せない場合、または心が心を支配している場合、またはその逆の場合は特にそうです。どれだけ考え、分析しようとしても、解決策は見つからず、どの決断も正しくないのではないかと不安や恐怖を感じて、心は助けてくれません。
あなたか彼が去ったか、あるいは別れを決意したのが双方だったとしても、関係の終わりは常に辛いものです。そして、同じ状況が繰り返されるのではないかと恐れて、新しい人とやり直すのがさらに辛いこともあります。しかし、愛は一生避けられないほど美しいものです。ですから、辛い経験に流されて愛から遠ざかってしまうのは最悪です。しかし、新しい関係に飛び込みすぎないように注意してください。新しい関係を始める準備ができているかどうかを示す5つのサインをご紹介します。
あなたの悲しみは弱さではありません。彼女の弱さの中に強さがある。ほとんどの人は自分の感情を認めないので、自分の感情に正直であることを誇りに思うべきです。彼らは自分たちに問題があり、それを解決するために何かをする必要があることに気づいていません。
復讐したいという気持ちは自然なものです。そして、そのような考えは、あなたが傷ついたとき、誰かがあなたを傷つけたとき、そして同じように、痛みを求めて努力することによって復讐したいとき、あなたに起こります。
私たちは人生で多くの決断を下します。何を信じるか、誰をサポートするか、どのように生きるか、そして誰がそばにいるか...これらすべては私たちだけの選択であり、私たちがそうする必要はありません。説明したくない場合は説明してください。誰にも説明する必要のない10のことのリストを用意しました。
なぜなら、あなた自身の幸せの鍵を握っているのはあなた自身だからです。あなたの揺るぎない注意があれば、自分が持っているものに感謝できない人ではありません。あなたをよく知ることもなく、簡単にあなたの信頼を裏切ることができる人ではありません。