現代医学の父であるヒポクラテスは、2,000 年以上前に、健康で幸せに長生きするためのアドバイスをまとめました。彼の健康的なライフスタイルに関するヒントの多くは今日でも役に立ち、彼の知恵は時代を超えて保存されています。その中で、シンプルだが強力なアドバイスが際立っている。それは、自分の病気について他人にあまり話さないことだ。これはなぜ重要なのでしょうか?また、この古代の知恵は現代世界でも私たちの健康と幸福にどのように影響を与えるのでしょうか?
健康
カナダの新興企業 Noze は、呼気分析を使用して病気を特定し、医療診断に革命をもたらすポータブル デバイス DiagNoze を開発しました。
私たちのほとんどは、食品が賞味期限切れになった後も安全に食べられるかどうか疑問に思うことがあります。しかし、賞味期限を過ぎた食品の中には、味が不快なだけでなく、致死的なものもあります。賞味期限を過ぎたら絶対に食べてはいけない食品を5つご紹介します。
レモンを入れた水を飲むことが本当に減量成功の秘訣なのでしょうか、それとも単なる俗説なのでしょうか?体重を減らすためにこの一般的な習慣に本当に依存できるのでしょうか、それともその主張は楽観的すぎるのでしょうか?
実際に袋からインスタントスープを取り出す頻度を考えたことはありますか?簡単なランチやディナーのたびに作りたくなりますか？これらのスープは、まさに時短食の解決策かもしれませんが、あなたが気づいていない別の側面もあります。
では、長生きに役立つ野菜は何でしょうか?毎日は食べられないかもしれませんが、体に多大な恩恵をもたらす野菜、それが緑色の野菜について話しましょう。
いつもバナナの皮をゴミ箱に捨てていたなら、サプライズの準備をしてください!バナナのこの部分には、単なる栄養用途をはるかに超えた多くの驚くべき特性があります。
トマトは誰もが愛する古い友人のようなものです。生き生きとしていてジューシーで、いつでもどんな料理にもスパイスを加えることができます。サラダ、ソース、ピザに含まれており、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。しかし、トマトには暗い側面もあります。これでかなりの数の健康トラップが隠されるとは誰が想像したでしょうか。
水泳は、生活に取り入れることができる最も包括的で有益な身体活動の 1 つです。年齢やフィットネスレベルに関係なく、水泳は体と心に多くのメリットをもたらし、より良い健康と全体的な幸福の実現に役立ちます。
夏の夜、リラックスした雰囲気、香りのキャンドル、そして…蚊の羽音！あなたがいつも彼らのお気に入りのディナーだと感じているなら、あなたは一人ではありません。しかし、誰もがこの小さな吸血鬼に同じように魅力的であるわけではないことをご存知ですか?科学的背景を理解して、蚊が本当に好む血液型を調べてください。それでは、蚊はどの血液型を好むのでしょうか？
新鮮な海の空気を吸い、海の波を聞くと、リラックスして元気が湧いてきます。塩辛い海の空気には、血液や組織の解毒と呼吸機能の改善に役立つマイナスイオンが豊富に含まれています。研究によると、海辺で時間を過ごす人はうつ病や不安症に悩まされにくいことがわかっています。
適切なツール、適切な食べ物を与えれば、あなたの体はそれ自身の最高の医者になることができる、と考えたことはありますか?ファストフードの代わりに新鮮なサラダを食べる、甘い飲み物の代わりに水を一杯飲むなど、健康的な選択をするたびに、実際に体に病気と闘い、再生し、最適な健康状態を維持する力を与えていることになります。