Kako nehati jesti iz dolgčasa?
健康食品
すべてがすべての人にうまくいくわけではないため、ニューヨークを拠点とする栄養士のジェニファー・カセッタは、減量とは食事の量を減らすことだけであるという考えがいつなくなるのか疑問に思っています。
空腹は夜の安眠を妨げる可能性があり、ボリュームたっぷりの夕食でも目が覚めてしまいます。だからこそ、栄養士たちは、良心の呵責なく夜遅くに食べられる9つのスナックを提案しました。
コロナウイルスのパンデミック中にデザート、スナック、ファストフードに安らぎを求めているなら、数ポンド余分に持っていれば孤立から抜け出せる可能性が高い。これらのトリックは、隔離中に体重が(過度に)増加しないようにするのに役立ちます。 :)
PIK Vrbovec は、肉および肉製品の地域市場における現代トレンドのリーダーであり、消費者に、PIK 肉を含む、塩分の割合が低いより健康的な製品を提供しています。乾燥サラミ、ハム、調理済みハム、モルタデッラ、その他の珍味などの有名な PIK 製品は、塩分が 25% 削減されており、同時に調味料、人工着色料、グルテン、大豆は含まれていません。
空腹感を自然に抑えることで、食べ過ぎや体重増加を防ぐことができます。これにより、自動的に理想的な体重に向けて体重を減らすことができます。本当に非常に簡単なトリックを紹介します。
食品の栄養成分について消費者に素早く、簡単で、わかりやすい情報を提供することを目的として、栄養研究所、ヨジェフ・ステファン研究所、スロベニア消費者協会は、革新的なプログラムの一環として、無料のモバイルアプリケーション Veš Kaj を共同開発しました。情報に基づいた意思決定のためのソリューション。Ješ 保健省との共同出資により、選択した食品の栄養プロファイルを信号の色で 3 つのステップで消費者に表示します。「選択 - スキャン - チェック!」
今にも夏が到来します。これは、一年の中でほとんどの人ができるだけ短期間で健康と外見を改善する方法についてのアドバイスを求める時期が到来したことを意味します。夢のような結果が得られるまでには時間がかかることはわかっていますが、今すぐ始めれば、1週間以内に何らかの変化が見られるでしょう。
昨年 12 月にオープンした TINK スーパーフード カフェは、80 対 20 の原則に従って運営されています。これは、提供されるものの 80 パーセントが健康的な食品であり、20 パーセントが私たちの一日をより良くする小さな悪徳であることを意味します。
食事に関して多くのルールがあることは周知の事実です。 1 つのルールがヒットしなくなると、古いルールと完全に矛盾する新しいルールが現れます。何を信じればよいのか全く不明です。果物は午前中に食べるのが最適だが、午後にはまったく食べないという古き良きルールをおそらく誰もが知っているでしょう。科学はそうではないと言います。彼女を信頼している場合は、毎日いつ、どのくらいの量の果物を食べるべきかを確認してください。
美味しいけれど体に悪影響を与える製品に手を伸ばすことも多いのではないでしょうか?どうすればそれを取り除くことができますか?
近い将来見たい映画のリストにドキュメンタリーが入ることはあまりありません。人々は主に娯楽のために自由時間を映画に費やします。それでも、時々ドキュメンタリーを見て、このようにして何か新しいことを学ぶことは必要です。