스트레스와 걱정을 유발하는 경험을 끊임없이 접하는 현대 사회에서 우리의 내면 세계가 균형을 이루고 긍정적인 에너지로 가득 차 있는 것이 매우 중요합니다. 이를 달성하는 가장 쉬운 방법은 생각을 맑게 하여 삶에 행복과 성공을 불러일으킬 수 있는 명상을 통하는 것입니다. 우리는 삶의 모든 순간에 우리가 어떻게 느낄지 결정하는 신체의 에너지 센터인 각 차크라를 정화하기 위해 명상을 사용할 수 있는 방법을 준비했습니다.
개인적 성장
여성은 종종 과소평가됩니다. 그들은 연약하지만 동시에 매우 강합니다. 그들의 힘은 남자만큼 뚜렷하고 눈에 띄지는 않지만, 세상에서 가장 강한 것 중 하나입니다.
질투하는 사람을 어떻게 알아보나요?! 그런 질투심 많은 사람들은 당신에게 가장 큰 해를 끼칠 수 있습니다.
항상 주는 것뿐인데 옆에 있어줄 사람이 필요할 때 아무도 없다는 느낌, 익숙하신가요? 사람들이 당신의 시간, 에너지, 조언을 소중히 여기지 않는다고? 그러한 감정과 생각은 유쾌하지 않기 때문에 관계 분야에서 무언가를 바꾸고 자신을 먼저 생각하는 의식적인 결정을 내릴 때입니다. 아니요, 그러한 행동은 이기적이지 않지만 정신 건강과 결과적으로 신체 건강을 위해 절대적으로 필요합니다.
어떤지 아시죠? 한 주가 시작되고, 월요일은 끝나기 싫고, 화요일이 되니 금요일이 절대 오지 않을 것 같은 느낌이 듭니다.
우리는 삶에서 짧은 감정이든, 우리가 원하는 곳에서 멀리 떨어져 있다는 고통스러운 생각이든, 실망감을 경험한 적이 있습니다. 실망은 결코 즐거운 것이 아니지만, 그것이 우리를 완전히 압도하고 극복할 수 없는 슬픔을 야기하도록 허용해서는 안 됩니다.
나는 내면의 평화를 느끼고 싶다. 그리고 나는 내 영혼의 모든 상처가 사라지기를 원합니다. 나는 내가 아무것도 할 수 없다는 모든 생각에 맞서 싸울 것입니다. 나는 2022년에 내 머릿속에 있었던 부정적인 생각들이 충분히 있고 이것은 내가 내년에 하고 싶은 일이 아니다.
