여름은 해변의 즐거움, 수영장, 그리고 에어컨의 계절입니다. 하지만 안타깝게도 귀앓이의 계절이기도 하죠. 하지만 걱정하지 마세요. 집에서도 빠르고 효과적으로 귀앓이를 완화할 수 있는 자연 요법들이 많이 있습니다.
건강
소프트젤 보충제는 위험할까요?! 소프트젤은 비타민과 미네랄을 섭취하는 편리한 방법으로 여겨집니다. 하지만 과학자들은 소프트젤 제조에 사용되는 일부 성분이 건강에 해로울 수 있다고 경고합니다.
아마 이런 상황을 아실 거예요. 배고픈 상태로 냉장고를 열었는데, 안에서 출처를 알 수 없는 수상한 용기를 발견하고는 "이거 먹어도 될까?"라고 자문하는 순간이요. 포장에 적힌 유통기한이 새 제품을 사도록 강요하는 역할을 한다고 믿고 싶을 때도 있지만, 유통기한이 지난 식품은 기도로도 구할 수 없는 경우가 많습니다. 바로 독성 식품이죠! 잔인하게 들리겠지만, 유통기한이 지나면 더 이상 당신의 친구가 될 수 없는 다섯 가지 식품을 엄선했습니다.
우리 모두는 자신의 몸에 Ctrl+Alt+Del 키를 누르고 싶은 날들을 알고 있습니다. 하지만 그 대신, 우리는 보통 체념하며 세 번째 커피 한 잔을 마시거나 다음 휴가에 대한 공상에 빠져듭니다. 좋은 소식이 있습니다. 몸을 최적의 상태로 빠르게 되돌릴 수 있는 간단하고도 다소 특이한 방법들이 있습니다. 이 방법들은 특별한 준비나 앱, 심지어 약도 필요 없는 작은 생물학적 속임수입니다. 바로 우리 몸을 "속이는" 것입니다.
몸이 경고를 보내는데, 마치 월요일 아침 알람처럼 무시한다면 어떨까요? 심장마비는 거의 예고 없이 찾아오지 않습니다. 다행히도 몸은 몇 주 전부터 경고를 보내는 경우가 많습니다. 다만, 듣는 법을 안다면 말이죠. 그리고 아니요, 몸이 주말을 망친다는 음모론이 아닙니다. 이는 주의를 기울여야 할 심각한 징후입니다.
(거의) 충분한 수면을 취하고 있는데도 끊임없이 에너지가 고갈된 것 같은 기분을 느껴본 적 있나요? "보이지 않는" 벨트로도 고칠 수 없는 뱃살 때문에 고민이신가요? 아니면 오전 10시인데도 벌써 포토샵을 하고 싶은 충동이 드는 피부인가요? 원인은 간단할지도 모릅니다. 바로 탈수와 미량 영양소 부족이죠. 하지만 다행인 건 아주 간단한 방법이 있다는 겁니다. 거의 모든 부엌에서 구할 수 있는 향신료와 재료로 물을 더 맛있게 만들어 보세요. 그리고 이건 단순한 "인스타그램" 트렌드가 아닙니다. 컵 속의 작은 혁명입니다.
변기에서 왜 냄새가 나죠?! 기존 변기는 앉아서 사용하도록 설계되었지만, 남자들은 변기와 끊임없이 수직적인 싸움을 벌입니다. 그 결과? 소변이 튀고, 사방에 물방울이 맺히고, 악명 높은 "남자 화장실" 냄새가 납니다. 유체 역학에 대한 과학적 연구에 따르면 집에서 서서 소변을 보는 것이 왜 물류(그리고 위생) 측면에서 재앙인지, 그리고 자세를 바꾸는 것만으로도 변기 상태가 크게 개선될 수 있는지 밝혀졌습니다. 네, 앉는 것이 새로운 지배자가 되었습니다.
달리기 없이도 배를 납작하게 만들 수 있다? 크림 없이도 다크서클이 줄어든다? 약 없이도 신경계가 이완된다? 불가능해 보인다? 아니다. 정답은 바로 파스키모타사나다.
속도가 건강을 압도하고 "셀프 케어"가 인스타그램의 1TP10 해시태그에 불과한 세상에서, 일본은 길고 건강한 삶은 기적적인 건강 보조 식품이 아니라 매일의 선택의 결과라는 것을 아름답게 일깨워줍니다. 그리고 일본인들은 이러한 선택들을 어려움 없이, 스트레스나 가식 없이 자신의 몸과 환경, 그리고 시간을 존중하며 합니다. 세상 대부분의 사람들이 생산성을 쫓는 시대에, 일본인들은 균형, 자연, 그리고 조용한 일상을 선택하며 일상에 질서와 의미를 부여합니다.
미네랄 탄산수는 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까요? 소화를 촉진하고 허기를 줄여준다는 사실, 알고 계셨나요? 이 천연 음료를 얼마나 자주 드시나요?
오늘 실제로 머리를 빗었나요? 우리는 떠나기 전에 서둘러 생각 없이 그리는 그런 행동을 말하는 것이 아닙니다. 우리는 더 깊이 생각합니다. 잠시 차분함을 갖고 자신과 접촉해 본 적이 있나요?
수동 면도기로 면도하는 것은 첫사랑과 같습니다. 간단해 보이지만 결국 상처와 염증, 후회만 남습니다. 피부과 의사들은 수년간 면도가 피부에 매일 자갈 위를 맨발로 걷는 것과 비슷하다고 경고해 왔습니다. 그러면 왜 우리는 여전히 끈기 있게 노력하는 걸까? 왜 - 다시는 면도기로 제모하지 않겠어요!