Sauna Club Breza의 건강한 식습관 컨설턴트로서 저는 명절이든, 기회가 있는 날이든 언제든지 양심의 가책 없이 즐길 수 있는 매우 맛있는 건강한 쿠키 레시피를 제공해 드릴 수 있습니다. 단 것을 먹고 싶은 충동을 참지 마세요.
레시피
휴일이 코앞으로 다가왔고, 이때 집 종소리가 평소보다 더 자주 울리게 될 것입니다. 그리고 12월의 관례대로 집은 쿠키와 기타 구운 음식의 냄새로 가득 차는데, 이는 저항하는 죄입니다. 그렇습니다. 지금은 우리가 쿠키로 죄를 짓던 지난 11개월과는 상황이 정반대인 때입니다. 이번 달에는 "필수"입니다. 특히 생강 케이크를 곁들인 식용 스노우 글로브와 같은 마법 같은 것이 테이블 위에 우리를 기다리고 있다면 더욱 그렇습니다.
지루한 감자칩은 잊어버리고 맛있는 홈메이드 바삭한 간식 중 하나를 준비하세요. 이 간식은 우리가 가장 좋아하는 TV 시리즈와 함께 조용한 저녁 시간을 보낼 수 있는 보완적인 딥과 함께 제공됩니다.
마틴의 날에는 맛있는 마틴 거위가 우리 테이블에 풍성하게 차려져 있는 것이 좋습니다. 전통적으로 홈메이드 다진 고기와 달콤한 적양배추를 제공하고 호두를 곁들인 맛있는 구운 사과로 식사를 마무리합니다.
올 가을에는 건강에 해로운 안주를 식단에서 빼고, 크림 위주의 기름진 스튜와 흰빵 샌드위치, 수프 대신 비타민과 미네랄을 과하지 않게 몸에 듬뿍 공급해주는 맛있고 따뜻한 한 끼를 즐겨보자. 건강에 해로운 지방과 가공된 탄수화물. 토마토 수프 레시피가 이에 딱 맞습니다.
지루한 피자 대신 혁신적인 칼조네를 맛보세요. 더 좋은 점은 우리가 가장 좋아하는 재료로 직접 준비한다는 것입니다!
힘든 하루를 보낸 후, 추운 가을과 겨울 저녁에는 따뜻한 담요에 몸을 감싸고 맛있는 핫 초콜릿을 껴안는 것보다 기분이 좋은 것은 없습니다. 하지만 우리가 그런 면죄부를 받은 후에 너무 많은 양심의 가책을 느끼지 않기 위해 핫초콜릿으로 더 건강하게 몸을 녹이는 방법을 알려드립니다.
나처럼 요거트나 우유에 시리얼을 섞지 않은 아침 식사를 상상할 수 없나요? 대답이 '예'라면 가장 건강한 음식의 성분이 무엇인지 읽어 본 적이 있나요? "백사병"(정제된 설탕과 밀가루)은 거의 모든 곡물에서 발견됩니다. 따라서 집에서 건강에 좋은 글루텐 프리 곡물을 준비할 수 있는 간단한 레시피를 소개합니다.
Ni recepta, ni problema. V naši kuhinji že diši!
Sendviči, ki jih pripravimo iz tortilj, so izredno praktični, saj ostanejo sveži dolgo časa in so idealna izbira za “take away” kosilo. Narezani na debelejše kolobarje popestrijo vsako druženje s prijatelji. Enostavno, a tako zelo prefinjeno.