요가. 연휴가 끝난 후 기분이 좋아지고 새해를 활기차게 맞이하려면 새로운 요가 자세인 아사나를 배우는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 이번에는 요가 선생님인 타라 스타일스(Tara Stiles)가 날씬하고 긴 다리와 탄탄한 배를 만드는 방법을 역동적인 방식으로 보여주는 비디오를 소개합니다.
요가 운동
약간의 요가를 원하시나요? 날이 점점 길어지고 봄꽃들이 많이 피어나네요. 공기에는 신선한 냄새가 나고 모든 것이 가능하다는 느낌이 듭니다. 겨울잠을 자던 우리들은 드디어 푸른 하늘의 푸른빛을 만끽할 수 있게 되었고, 여름이 멀지 않았다는 사실이 우리를 한없이 행복하게 만듭니다. 봄을 맞이하는 요가 아사나는 지금 시대에 딱 맞는다.
온라인 코스의 도움으로 집에서 요가를 연습하는 것은 훌륭한 레크리에이션 방법입니다. 요가는 몸과 마음을 강화하는 운동으로 대부분의 사람들에게 안전하고 적합합니다. 정신적, 육체적, 영적 균형을 이루는 데 이상적이며 소화, 호르몬 균형, 스트레스 및 불안 발작에도 도움이 됩니다. 거실의 안전한 안식처에서 요가를 연습할 수 있는 가장 좋아하는 사이트는 다음과 같습니다.
오레곤(뉴햄프셔)에 있는 No Regrets Farm은 요가 애호가들에게는 평범한 곳이 아닙니다. 그들은 이곳에서 새끼 염소들과 염소들과 함께 연습합니다. 염소 요가는 2016년 7월 미국인 Lainey Morse에 의해 발명되었으며 빠르게 인기를 끌었습니다. 그 사이 그녀는 이미 유럽으로 진출해 좋은 성적을 거두고 있다.
2014년 12월 UN 총회 결의안을 통해 2015년 6월 21일을 세계 요가의 날로 기념하고 있습니다. 반기문 유엔 사무총장은 "6월 21일을 세계 요가의 날로 선포함으로써 우리는 시대를 초월한 요가 수련의 전체적인 효과와 그 가치가 유엔의 기본 가치와 일치함을 인정했다"고 말했다. 시간. 우리는 이 기회를 통해 왜 요가가 우리 일상생활에서 중요한 부분인지, 왜 요가를 실천해야 하는지 자세히 살펴보겠습니다.
슬로베니아-크로아티아의 젊은 스타트업 회사인 Melon & Lime은 세계 최초의 연결된 요가 플랫폼을 대표합니다. 즉, 모든 Melon & Lime 베이스에는 영감을 주는 요가 비디오로 가득 찬 앱을 잠금 해제하는 고유한 열쇠 역할을 하는 NFC 칩이 내장되어 있습니다.
요가는 신체적, 정신적 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 점점 인기를 얻고 있는 고대 수련입니다. 그러나 동시에 요가에 대한 많은 신화가 등장합니다. 요가의 광범위한 인기에도 불구하고 사람들이 요가를 시도하거나 그 잠재력을 최대한 실현하지 못하게 하는 많은 오해가 여전히 있습니다. 어떤 사람들은 요가가 유연성을 위한 운동이거나 종교와 관련이 있다고 믿는 반면, 다른 사람들은 요가를 단지 트렌디한 운동으로 봅니다.
수도 중심부의 다양한 제안은 6월 초에 또 다른 다채로운 참신함으로 더욱 풍성해질 것입니다. 우리나라 최초 요가복 전문점 노스트레스샵이 류블랴나 브레그에 오픈하였습니다.
자연스럽게 아름다움과 젊음을 선사하는 기술! 5분만 투자하세요! 57개에 달하는 안면 근육을 단련하고, 주름이나 작은 요철을 커버하고 웰빙을 개선하는 안면 요가를 즐겨보시는 것은 어떨까요? 얼굴 요가는 얼굴 근육을 제자리로 끌어올리는 데 도움이 됩니다!
요가 강사 클로딘과 혼조는 부러운 삶을 살고 있다. 요가 세미나를 진행하거나 강의를 하지 않을 때에는 세계를 여행하며 수많은 세계 랜드마크 앞에서 중력을 극복하는 요가 자세로 포즈를 취합니다. 그들은 YogaBeyond라는 이름으로 Instagram에 사진을 게시합니다. 배우자 Lafond를 만나보세요.
몸과 마음을 편안하게 하고 강화시키는 프로그램을 갖춘 수준 높은 센터인 파리나마 요가(Parinama yoga)와 데비 요가(Devi yoga)에 등록을 초대합니다.
류블랴나 필라테스 스튜디오 Kora는 개인 관리에 대한 개별적인 접근 방식을 가지고 있습니다. 독특한 운동은 참가자의 소망과 신체적 능력에 맞춰 조정되며, 언제나 다시 가고 싶어질 친밀한 분위기에서 진행됩니다.