버거, 감자튀김, 단 음료 한 잔 - 해야 할 일과 하지 말아야 할 일에 대한 현대의 규칙을 따른다면 이 세 가지의 조합은 콜레스테롤, 당뇨병 및 사망과 동의어가 됩니다. 그러나 전문가들은 너무 비관적이어서는 안 되며, 햄버거가 당신을 무덤에 빠뜨리지는 않을 것이라고 말합니다.
음식
당신은 부지런했습니다. 당신은 체육관에서 운동을 하다가 다음 5가지 실수 중 하나를 저지르게 됩니다! 멍청한!
자연스럽게 배고픔을 억제함으로써 과식과 체중 증가를 예방할 수 있습니다. 이를 통해 자동으로 이상적인 체중에 도달하게 됩니다. 우리는 정말 매우 간단한 트릭을 제시합니다.
당신이 반려견 주인이라면 털복숭이 친구들을 위해 최선을 다하고 싶을 것입니다. 그렇기 때문에 양질의 음식과 간식을 선택하고, 때때로 새 장난감으로 보상하고, 낮에 혼자 남겨진 경우에도 최적의 삶을 누릴 수 있도록 하는 것이 좋습니다. 개 애호가들은 이 온라인 소매점에서 이 모든 것을 구입할 수 있다는 비밀을 밝혔습니다!
이 영양 차트를 보면 때로 우리 인간이 우리 입에 무엇을 넣고 있는지 전혀 모른다는 것이 분명해질 것입니다!
화창하고 따뜻한 몇 달이 지나고 여름이 서서히 작별 인사를 하고 있습니다. 가을이 다가오고 있으며 새로운 일과 학교의 의무도 있습니다. 또한 우리는 짧은 하루, 더 긴 실내 체류, 더 빠른 생활 리듬에 맞춰 면역 체계를 준비해야 합니다. 그러면 일년 중 추운 달에도 웰빙이 우리와 함께할 수 있습니다.
설탕과 탄수화물 섭취는 모든 사람, 특히 당뇨병이 있거나 당뇨병에 걸릴 위험이 있는 사람들이 알아야 할 사항입니다. 이러한 경우에는 의학적 조언에 중점을 두어야 하지만, 특히 혈당을 급격하게 상승시킬 수 있는 식품의 경우 일부 사실에 대한 약간의 지식은 누구에게도 해를 끼치지 않을 것입니다.
밝혀진 바와 같이, 간헐적 단식(IF) 또는 간헐적 단식은 단순한 유행이 아니라 점점 더 많은 사람들이 이러한 유형의 식사를 맹세합니다. 많은 연구에 따르면 이 다이어트를 따르면 실제로 신진대사를 재프로그램하는 동시에 체중을 감량할 수 있습니다. 왜냐하면 실제로 먹을 수 있을 때 더 적은 칼로리를 섭취하게 되기 때문입니다.
독일 프리드리히 쉴러 대학교에서는 커피를 마시는 것이 맛을 사랑하는 것이 아니라 카페인 중독의 악덕임을 증명했습니다!
많은 사람들이 앉은 자세로 업무를 수행합니다. 그러므로 그들이 건강한 식사를 하고 가능한 한 많이 운동하려고 노력하더라도 수년에 걸쳐 체중이 늘어나기 시작하는 것은 드문 일이 아닙니다.
몇 가지 간단한 규칙을 따르면 삶을 훨씬 더 좋고 건강하게 만들 수 있습니다. 더 많이 움직이고, 덜 풍부한 음식을 먹고, 비타민과 미네랄을 섭취하고, 스트레스를 덜 받고, 더 많은 휴식을 취하는 것은 건강에 도움이 되는 단순한 일들입니다. 적어도 올바른 방향으로 첫발을 내딛고 싶은 모든 분들을 위해, 우리는 여러분의 큰 노력이 필요하지 않은 건강한 삶을 위한 몇 가지 간단한 팁을 준비했습니다.
음식은 강아지의 삶에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 그것은 그에게 에너지를 주고, 그가 길고 건강한 삶을 살 수 있도록 하는 모든 중요한 영양소를 제공합니다.